eZdravje - Mineral

eZdravje

Pogosta vprašanja

Niste prijavljeni, prijavite se.

31. julij 2010, 06:05

	Alergija Bolečina Dihala Koža Lasje O dojenčku Okužbe Osrednje živčevje Prebavila Prehlad in gripa Psihologija Sečila Srce in žilje Za ženske Vitamini in minerali Vitamini Naravni ali sintetični? Koliko vitaminov poznamo? Topnost vitaminov Provitamini Prosti radikali Antioksidanti Avitaminoza Hipovitaminoza Hipervitaminoza Najpomembnejši viri Znaki pomanjkanja Otroci Minerali Najpomembnejši minerali Najpomembnejši viri Znaki pomanjkanja Kdaj več vitaminov in mineralov? Zdravilne rastline Izdelki za samozdravljenje Koristne povezave

	Ste tukaj: ezdravje > Vitamini in minerali > Minerali > Najpomembnejši viri

Orodja

Preiskovanje


	Podrobneje

Tiskanju prijazno

Pošljite stran prijatelju/ci

Dodajte med priljubljene

Najpomembnejši naravni viri nekaterih mineralov

Mineral	Naravni vir	Najdemo ga tudi v Krkinih izdelkih
cink	meso, jetra, morska hrana, kvas, žitni kalčki, jajca, bučna semena	Duovit za ženske Duovit za moške Duovit Pikovit plus
fosfor	ribe, perutnina, meso, jajca, polnovredna žita, oreški, semena	Duovit Pikovit, obložene tablete
jod	vsa morska hrana, čebula	Duovit za ženske Duovit za moške Pikovit plus
kalcij	mleko in mlečni izdelki, siri, soja, sardine, losos, arašidi, orehi, sončnična semena, fižol, brokoli, zelje, zelena zelenjava, mineralne vode	Duovit za ženske Duovit CalciumvitaC Pikovit, obložene tablete Pikovit plus
magnezij	neoluščeno zrnje, fige, mandeljni, oreški, semena, temnozelena zelenjava, banane, mineralne vode	Duovit za ženske Duovit za moške Duovit Magnesol
selen	morska hrana, ledvice, jetra, žitni kalčki, otrobi, tuna, čebula, paradižnik, brokoli, česen, rjav riž	Triovit
železo	svinjina, govedina, jetra, rdeče meso, školjke, suhe breskve, škrob, jajčni rumenjak, oreški, fižol, ovsena kaša	Duovit za ženske Duovit za moške Duovit Pikovit plus

Minerali

Mikrominerali

Mikrominerali so tisti minerali, ki jih potrebujemo manj kot 100 mg na dan.

Mikrominerale delimo še na:

elemente v sledovih, to so, železo, baker, cink, in na

mikrominerale, katerih vnos ne presega 5 mg na dan: krom, mangan, fluor, jod, kobalt, selen, arzen, bor, vanadij, nikelj, kadmij, litij, svinec in molibden.

Makrominerali

Makrominerali so tisti minerali, ki jih potrebujemo več kot 100 mg na dan: natrij, kalij, magnezij, klor, fosfor, kalcij.

Pomembno!
Vse podatke na naših spletnih straneh uporabite le kot vir splošnih informacij in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom ali farmacevtom. V zvezi s svojim zdravstvenim stanjem oziroma boleznijo se obvezno obrnite na osebnega zdravnika ali farmacevta, ki sta edina poklicana za pravilno presojo in zdravstvene nasvete glede vaše bolezni oziroma vaših težav ter za izbiro in način jemanja zdravil.

Skrbnik strani je Krka, d. d., Novo mesto — na vrh strani — pravne informacije — zaščita zasebnosti
Krka, d. d., Novo mesto se zavezuje, da bo varovala vse osebne podatke v skladu z
Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Ur. l. RS, št. 86/2004) in na njegovi podlagi izdanimi predpisi.
© 2010 — produkcija ENA — spletne rešitve (T)media