eZdravje - Čemu se mora nosečnica izogibati?

eZdravje

Pogosta vprašanja

Niste prijavljeni, prijavite se.

6. januar 2009, 03:53

	Alergija Bolečina Dihala Koža Lasje O dojenčku Okužbe Osrednje živčevje Prebavila Prehlad in gripa Psihologija Sečila Srce in žilje Za ženske Žensko telo Kontracepcija Nosečnost Rada bi postala mati Prehrana pred nosečnostjo Prehrana med nosečnostjo Slabokrvnost med nosecnostjo Dojenje Potrebe po energiji Potrebe po beljakovinah in kalciju Potrebe po maščobah Potrebe po vitaminih Potrebe po mineralih Potrebe po tekočini Primer priporočene dodatne prehrane Osteoporoza Vitamini in minerali Zdravilne rastline Izdelki za samozdravljenje Koristne povezave

	Ste tukaj: ezdravje > Za ženske > Nosečnost > Prehrana med nosečnostjo

Orodja

Preiskovanje


	Podrobneje

Tiskanju prijazno

Pošljite stran prijatelju/ci

Dodajte med priljubljene

Čemu se mora nosečnica izogibati?

Strogi vegetarijanski prehrani.
Shujševalnim dietam.
Vsem alkoholnim pijačam.
Kofeinu, ki je v kavi, pravem čaju, kokakoli, kakavu in energijskih napitkih; dovoljeni sta največ 2 skodelici kave na dan.
Aktivnemu in pasivnemu kajenju.
Hrani ali okolju s težkimi kovinami (jetrom, školjkam iz onesnaženega morja, cigaretnemu dimu).
Zdravilom, razen tistim, ki jih predpiše zdravnik.
Pomanjkljivi higieni živil in kuhinje (redno si umivajte roke, sadje in zelenjavo dobro operite preden jo pojeste, skrbno pomivajte posodo in kuhinjske pulte, pogosto zamenjajte kuhinjske krpe).
Hišne živali ne spadajo v kuhinjo (nevarnost toksoplazmoze).
Pomanjkljivi toplotni obdelavi živil. Zaradi nevarnosti mikrobioloških okužb ni dovoljeno uživati surovega mleka, mesa (npr. tatarskega bifteka) in jajc (npr. majoneze). Pogreta živila morajo doseči vsaj 70 ^oC središčne temperature.

prehrana med nosečnostjo

Ne pozabi
nosečnica ne potrebuje dvojne količine živil, izbira naj kakovostna živila sestavljeni ogljikovihidrati so bogati s prehranskimi vlakninami polovico beljakovin naj bo živalskega izvora, polovico pa rastlinskega čezmerno uživanje maščob lahko povzroči pretiran občutek sitosti in slabost potrebe po vitaminih, mineralih in elementih v sledovih se v nosečnosti bistveno povečajo poglejte še Čemu se mora nosečnica izogibati?

Pomembno!
Vse podatke na naših spletnih straneh uporabite le kot vir splošnih informacij in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom ali farmacevtom. V zvezi s svojim zdravstvenim stanjem oziroma boleznijo se obvezno obrnite na osebnega zdravnika ali farmacevta, ki sta edina poklicana za pravilno presojo in zdravstvene nasvete glede vaše bolezni oziroma vaših težav ter za izbiro in način jemanja zdravil.

Skrbnik strani je Krka, d. d., Novo mesto — na vrh strani — pravne informacije — zaščita zasebnosti
Krka, d. d., Novo mesto se zavezuje, da bo varovala vse osebne podatke v skladu z
Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Ur. l. RS, št. 86/2004) in na njegovi podlagi izdanimi predpisi.
© 2009 — produkcija ENA — spletne rešitve (T)media