eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » E-mesečnik » 2002 »

O želodčni kislini utrujenost

E-mesečnik, 4. številka, maj 2002

Pozdravljeni!

Zgaga, spahovanje kisline, pekoča bolečina v želodcu so opozorilni znaki, ki kažejo na čezmerno izločanje želodčne kisline. Več kot tretjina odraslih žensk in moških se vsak dan srečuje z njimi, še posebej pogosto po 40. letu starosti. Vzroki so različni: nepravilna ali neredna prehrana, kajenje in pitje kave, jemanje nekaterih zdravil proti bolečinam, čezmerno pitje alkohola, nošenje pretesnih oblačil ter stres in okužba z bakterijo Helicobacter pylori.

Zgaga je prvi in najpogostejši simptom, ki se ponavadi pojavi že 15 do 60 minut po obroku. Tudi spahovanje kisline in pekoča bolečina v želodcu se pojavita, ko učinkuje eden ali več dejavnikov. Ti simptomi so lahko tudi spremljevalci hujših obolenj, kot sta refluks želodčne kisline in vneta želodčna sluznica.

1. Tema meseca: O želodčni kislini utrujenost

Spadate tudi vi v omenjeno tretjino tistih, ki se vsak dan srečuje s čezmernim izločanjem želodčne kisline?
Če o tem niste povsem prepričani, poskusite ugotoviti, v kolikšni meri veljajo spodnje trditve za vas.

  1. Pogosto me tišči v želodcu, še posebej, kadar jem neredno in preobilno.
  2. Ponavadi me zgaga peče že četrt ure po obroku, včasih pa tudi kakšno uro po njem.
  3. Če se uležem, so tiščanje, pekoča bolečina in spahovanje kisline še bolj intenzivni.
  4. Kadar popijem malo več piva ali vina, se mi kar naprej kislo spahuje.
  5. Kavo pijem večkrat na dan, velikokrat tudi na prazen želodec.
  6. Zadnje čase kar precej kadim.
  7. Moj idealni jedilnik predstavljajo močno začinjene jedi, pripravljene s praženo čebulo in česnom.
  8. Težko se odrečem surovemu sadju in zelenjavi, še posebej jabolkam, hruškam in trdi solati.
  9. Živim zelo intenzivno, moj delavnik traja od jutra do večera in ga spremljajo stresne situacije.
  10. Pogosto jemljem zdravila proti bolečinam.

Če ste več kot polovici odgovorov pritrdili, potem se občasno prav gotovo srečujete s težavami, ki jih povzroča nepravilno in čezmerno izločanje želodčne kisline. Za vas in za vse tiste, ki to že dolgo veste, še nekaj nasvetov.

Je zgaga povezana z letnim časom ali ne? Kdo ima več težav, ženske ali moški?
Na ti dve vprašanji in še na nekaj drugih zanimivih vprašanj smo skušali odgovoriti s pomočjo slovenskih farmacevtk in farmacevtov.

2. Zanimivosti

Različen odnos do samozdravljenja
Odnos potrošnikov do samozdravljenja se razlikuje tudi znotraj t.i. razvitega sveta. V Franciji tako 62% potrošnikov meni, da v primeru tudi manjših zdravstvenih težav resnično pomaga le s strani zdravnika predpisano zdravilo, v Nemčiji je ta odstotek 44%, v Veliki Britaniji pa le 27%.

Pričakovana življenska starost vse višja in višja
Podaljševanje pričakovane življenske starosti v zadnjem stoletju in pol je skoraj neverjetno. In trend se nikakor ne ustavlja.

Čokolada. Za zdravje ali zdravju škodljiva? Morda samo užitek in sladka razvada? Čokolada, čokolada...
Že beseda sama tako zapeljivo zveni, sestavine kot so flavonoidi in katehini, serotonin in feniletilamin pa nam nudijo še nekaj več.

3. Novosti

Nukleotidi v prehrani dojenčkov
Nukleotidi so sestavine materinega mleka. Telo jih proizvaja samo ali pa jih dobi s hrano. Kot osnovna gradbena enota nukleinskih kislin so nukleotidi sestavni deli vsake celice in imajo odločilno vlogo pri njenem delovanju, delitvi in presnovi. Krepijo odpornost telesa, pripomorejo k boljši absorpciji železa, uravnavajo črevesno floro in ugodno vplivajo na presnovo maščob. Odrasli jih dobimo z mesom, svežimi ribami in drugimi morskimi sadeži ter stročnicami. Da bi jih v zadostni količini dobili tudi dojenčki, se je komisija za hrano pri Evropski skupnosti odločila, da jih v svoja priporočila o sestavi prilagojenega in delno prilagojenega mleka vključi v količini, kakršne so v materinem mleku.
http://www.krka.si/Pikomil

4. Nagrajenci

Etui s pisali prejmejo:

  • Simona Izlakar, 1000 Ljubljana
  • Barbara Geržina, 1381 Rakek
  • Amadej Kumer, 3314 Braslovče

OPOZORILO:
Pred uporabo natančno preberite navodilo!
O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.