eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » E-mesečnik » 2002 »

Prehlad

E-mesečnik, 1. številka, marec 2002

Pozdravljeni!

Veseli nas, da Vam lahko pomagamo živeti bolj zdravo življenje. Zdravstveni nasveti naših strokovnjakov Vam bodo učinkovito pomagali premagati ovire na poti do zdravega življenja.
Zima je že dolgo časa z nami in mnogi smo že bili žrtve prvih prehladov in viroz, zato smo se odločili, da Vam v tokratnerm e-mesečniku podamo nekaj napotkov, kako se čim bolje zavarovati pred nezaželenimi boleznimi. V tokratni izdaji smo za Vas pripravili posebno temo.

Prehladna obolenja tudi še marca in aprila? Da. Trajanje prehladnega obdobja je precej spremenljivo. Nanj lahko vpliva morebitno hladno vreme, ob katerem se ljudje raje zadržujemo v zaprtih prostorih, kar samo povečuje možnost prenašanja virusov. Sicer pa lahko prehlad staknemo kadar koli med letom. Zaradi slabe odpornosti najpogosteje zbolijo otroci, tudi do 10-krat na leto, zato je pogostost prehladov v družinah z majhnimi otroki največja. Odrasli zbolijo za prehladom do 4-krat na leto.

V upanju, da Vam bodo naši nasveti pomagali, Vam želimo prijetno branje!

1. Tema meseca: Prehlad

Kaj je prehlad in kaj ga povzroča?
Prehlad je najpogostejša virusna okužba zgornjih dihalnih poti. Povzroča ga več kot 200 različnih virusov, ki se prek kapljic, ki jih bolnik izloča pri kihanju in kašljanju, zelo hitro naselijo na raznih predmetih in tam preživijo več ur. Do okužbe pride, ko se z okuženimi rokami dotaknemo nosu ali oči. Virusi zelo hitro potujejo z okuženega mesta bodisi skozi nosnici oz. solzovod proti žrelu in tam povzročijo vnetje, ki ga bolnik občuti kot bolečino ali oteženo požiranje. Po enem dnevu ali dveh ju nadomesti povečan izcedek iz nosu, ki sčasoma postaja vse gostejši, kar povzroči zamašenost nosu. Proti koncu prehladnega obolenja, ki traja običajno teden dni, se pojavi še kašelj, ki je najprej suh in dražeč. Prehlad lahko spremljata tudi glavobol in rahlo povišana telesna temperatura; ta je pogostejša pri otrocih. Navadno pa je lahko prisotnih več prehladnih simptomov hkrati.

Kako olajšamo težave, ki spremljajo prehlad?
Za zaščito pred prehladom lahko zelo veliko storimo že z rednim umivanjem rok z milom in toplo vodo, saj s tem preprečujemo okužbo in raznašanje virusov. Če pa nas prehlad vseeno doleti, lahko težave, ki ga spremljajo, lajšamo z zdravili, ki so v lekarnah na voljo brez recepta. Ker je prehlad virusno obolenje, antibiotiki niso učinkoviti; zdravnik jih lahko predpiše le, če pride še do bakterijske okužbe.

Vnetje in bolečine v žrelu
Zdravila z učinkom na žrelo so nepogrešljiva pri vnetju žrela in ustne votline. Največkrat so v obliki pastil, ki jih počasi raztopite v ustih. Za ta zdravila je zelo pomembno, da so učinkovita pri začetnih okužbah, saj tako preprečujejo razvoj hujših bakterijskih obolenj, hkrati pa olajšajo požiranje in odpravijo bolečino v žrelu. Pri hujših okužbah, ki jih spremljajo visoka vročina, glavobol in bruhanje, je potreben posvet z zdravnikom, še posebno, če se stanje ne izboljša po 3 dneh.
Več o tem, kako olajšati bolečine v žrelu, preberite na Krkinih spletnih straneh www.krka.si/Septolete.

Kašelj
Produktivni kašelj pomaga iz dihalnih poti očistiti odvečno sluz. Zdravila, ki gosto sluz utekočinijo in tako olajšajo njeno izkašljevanje, so ekspektoransi. Priporočljivo je piti zadosti tekočine in vzdrževati ustrezno vlažnost zraka.
Pri suhem in dražečem kašlju se ne izloča sluz, zato tak kašelj svoje naloge ne opravlja več, ampak bolnika le izčrpava in moti njegov počitek. V takem primeru priporočamo zdravila, ki kašelj zavirajo. Samozdravljenje suhega kašlja lahko traja 5 do 7 dni. Če po tem času še vedno kašljate, se posvetujte z zdravnikom.
Kako ravnati, kadar vas ovira kašelj, preberite na Krkinih spletnih straneh www.krka.si/Panatus.

Glavobol, povišana telesna temperatura
Glavobol, bolečine v mišicah in sklepih ter povišano telesno temperaturo lahko lajšate z zdravili proti bolečinam, ki navadno znižajo tudi povišano telesno temperaturo. Vaše telo bo poleg počitka potrebovalo tudi veliko tekočine.
Samozdravljenje s temi zdravili lahko traja pri odraslih do 5 dni, pri otrocih pa do 3 dni. Če težave ne minejo, je nujen posvet z zdravnikom.
Podrobnejše napotke za lajšanje bolečin in zniževanje povišane telesne temperature lahko dobite na Krkinih spletnih straneh www.krka.si/Daleron.

Več prehladnih simptomov hkrati
Prehlad lahko hkrati spremlja več simptomov. Takrat je smiselno vzeti zdravilo, ki zniža povišano telesno temperaturo in ublaži bolečine (glavobol, bolečine v mišicah in sklepih), hkrati pa zmanjša tudi izcedek iz nosu, odmaši prehladno zamašeni nos ter zavre nastanek suhega kašlja. Samozdravljenje lahko traja do 5 dni. Če se simptomi v tem času ne izboljšajo, je potreben obisk pri zdravniku.
Več o tem preberite na Krkinih spletnih straneh www.krka.si/DaleronCOLD3.

2. Zanimivosti

Kakšne vrste pravega čaja poznamo?
Najbolj znan je črni ali fermentirani čaj. Spremembo barve povzročijo s fermentacijo*, čaj pa dobi ob tem tudi značilno aromo. Poskuševalci čajev (ang. tea tasters) ocenijo, kdaj prekiniti fermentacijo, saj sta predvsem od trajanja fermentacije odvisna končni okus in aroma čaja.
Za zeleni čaj je značilena svetla, limonasto rumena barva. Tudi okusi zelenih čajev so zelo podobni zeliščnim; predvsem japonski spominja na kamilico. Zeleni čaj se od črnega razlikuje po tem, da ni fermentiran. Obrane čajne lističe segrevajo na 100 stopinjah Celzija 20 do 30 sekund ali pa za 30 sekund pod paro, pri čemer se v celicah uničijo encimi, zato ne more priti do fermentacije.
Manj znan je rdeči ali polfermentirani čaj, pri katerem je bila fermentacija prekinjena. Najboljši rdeči čaji prihajajo s Tajvana.

*Proces biološkega vrenja živil, pri katerem mikrobi s svojimi fermenti ali encimi pretvarjajo sestavine živila v nižje spojine ter tako spremenijo lastnosti živila. (Vir: Veliki splošni leksikon, DZS, 1997)

3. Novosti

Nove pastile Septolete PLUS
Z ustrezno skrbjo za svoje zdravje lahko preprečimo, da bi se sprva blage okužbe sprevrgle v hujša bakterijska obolenja. Septolete PLUS so nepogrešljivo zdravilo pri močnejših bolečinah v žrelu, saj ne zavirajo samo začetne okužbe v žrelu in ustni votlini, ampak že po nekaj minutah odpravijo tudi bolečino.
Zaradi dodanega mentola in eteričnega olja poprove mete pastile osvežijo ustno votlino in odpravijo zadah. Ker ne vsebujejo sladkorja, imajo majhno energijsko vrednost in ne pospešujejo nastajanja zobne gnilobe.
Septolet PLUS ne priporočamo otrokom, mlajšim od 6 let. Pri hujših okužbah, ki jih spremljajo visoka vročina, glavobol in bruhanje, se je treba posvetovati z zdravnikom, še posebno, če izboljšanje ne nastopi po 3 dneh.

4. Nagrajenci

Z žrebanjem naročnikov na storitev e-mesečnik pričenjamo prihodnji mesec.

OPOZORILO: Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.