eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » E-mesečnik » 2020 »

Ostanite zdravi, tudi na dopustu!

E-mesečnik, št. 174, julij 2020

Ostanite zdravi, tudi na dopustu!

Spoštovani!

Težko pričakovani dopust je končno tu. Ne glede na to, ali ga boste preživeli doma, se odpravili na morje, v hribe ali na bližnje jezero, bo letošnje poletje drugačno. Kljub preklicu epidemije je novi koronavirus še vedno prisoten med nami, zato moramo upoštevati varnostne ukrepe. V članku Ostanite zdravi, tudi na dopustu! lahko preberete nekaj koristnih nasvetov.

Na dopust se odpravite zdravi. V članku Vloga vitaminov pri ohranjanju dobrega imunskega sistema boste izvedeli več o tem, kako poskrbeti za imunski sitem, ki nas varuje pred škodljivimi organizmi (virusi, bakterijami, zajedavci, glivicami), zaradi katerih lahko pride do različnih bolezenskih stanj.

V dopustniško obarvanih dnevih nikar ne pozabite na telesno aktivnost. Hoja je ena najbolj zdravih oblik gibanja in je dostopna vsem. Hkrati je izjemno učinkovita za krepitev vaših ven. Več o tem lahko preberete v članku Krepite svoje vene s hojo.

Želimo vam lepe poletne dni in ostanite zdravi, tudi na dopustu!

Uredništvo E-zdravja