Pogosta težava, zaradi katere me v zimskem času obiščejo bolniki, je kašelj. Sam po sebi ni bolezen, ampak deluje kot zaščitni mehanizem, ki pospeši odstranjevanje odvečne sluzi in tujkov, s tem pa pomaga čistiti dihalne poti. Kašlja v takih primerih ne smemo preprečevati, priporočljivo pa je lajšati izkašljevanje.
Zdi se, da nikoli ni primernega trenutka, da bi svoji vodji sporočili, da ste zboleli in vas ne bo v službo. Vedno je kakšen pomemben sestanek, ki ga res ne smete zamuditi, velik projekt, ki ne sme čakati, ali kratek rok, ki ga ne morete prestaviti. Ne glede na to, kako močno vas v službi potrebujejo, pa te odločitve ne smete jemati z levo roko. Vprašajte se, ali ne boste nemara ogrožali sebe in drugih. Kateri znaki kažejo na problematične simptome, ki bi jih morali upoštevati, preden se odločite?
Nos je del dihalnih poti. Skrbi za vnos kisika in izdihavanje ogljikovega dioksida. Vendar bi bila za to dovolj že preprosta luknja na obrazu, človeški nos pa je tako zelo kompleksen del telesa, da mora imeti še druge funkcije. Nedvomno je dragocen inštrument – tako v svoji glavni vlogi kot v številnih podpornih vlogah. In katere so te vloge?
Prehodi, kakršen je tudi prehod v novo leto, kličejo k razmisleku. K temu, da pretehtamo doživeto in napravimo sintezo, hkrati pa poskusimo predvideti, kaj nas čaka. Marsikdo ta čas nameni sprejemanju zaobljub, med katerimi jih je veliko povezanih z zdravjem.
V zimskem času število prehladnih obolenj narašča, virusne in bakterijske okužbe pa so že poskrbele za prepolne čakalnice v zdravstvenih domovih in bolnišnicah.
December. Čas čarobnega prazničnega vzdušja in – žal – nemalokrat tudi čas, ko je pred izziv postavljen naš imunski sistem in se mora dokazovati pred prehladnimi obolenji, ki nanj prežijo tako rekoč za vsakim vogalom. Ker je hladno, več časa preživimo v zaprtih prostorih, kjer je pogosto tudi več ljudi, kar poveča verjetnost za okužbo.
Sezona prehladov že trka na vrata in na preizkušnjo postavlja moč naših grl. Razlog za pekoč in boleč občutek v grlu je lahko okužba z virusi (pri prehladu in gripi) ali pa okužba z bakterijami (pri gnojni angini). Od vrste okužbe je odvisen tudi način lajšanja simptomov in zdravljenja.
Začetek zime je skrajni čas, da razmislimo o higieni kašlja, če na to nismo pomislili že prej. Na avtobusih, v nakupovalnih središčih, kinodvoranah in povsod, kjer je veliko ljudi, vidimo, da marsikdo še vedno ne ve, kaj to pomeni. Je že res, da je zlasti v zaprtih prostorih kašljanje v roko boljše kot kašljanje v okolico, polno ljudi, a virusi prehlada prek neumitih rok in držal v avtobusu, kljuk na vratih in z rokovanjem potujejo naprej, neposredno do drugih ljudi. In posledično je, tako kot vsako leto znova predvajani božični filmi, prehlad spet na sporedu.
Novembra je pozornost mednarodne javnosti usmerjena v zdravje moških. Izpostavljena so vprašanja, pomembna za moške, in tudi izzivi, kako izboljšati odnose med spoloma. Ta mesec si moški množično puščajo brke in poskušajo s tem ozaveščati o raku prostate in testisov ter opozoriti tudi na druge bolezni, ki prizadenejo zgolj ali predvsem moške, tudi na erektilno funkcijo.
Kako začnemo dan, je v veliki meri odvisno od kakovosti našega spanca. Vsakodnevno hitenje in stres vplivata, da zvečer ne moremo zaspati ali se ponoči prebujamo. Zato je noč velikokrat prekratka in smo zjutraj brez energije, razdražljivi, težko se zberemo. Podatki kažejo, da je to dokaj pogosto, saj ima občasne težave s spanjem že vsaka tretja odrasla oseba.