eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » Novice » Prebavila » Kako se v prazničnem času izogniti želodčnim težavam?

Kako se v prazničnem času izogniti želodčnim težavam?

Sklop: Prebavila

Kako se v prazničnem času izogniti želodčnim težavam?

December je za marsikoga najlepši mesec v letu, saj je čas veselja, sreče in dobrote. V tem mesecu pojemo več hrane kot po navadi, še zlasti sladkih dobrot in potic, se manj gibamo in popijemo več sadnih sokov in vina, kar lahko močno obremeni naš želodec in nam zagreni praznike.

Na našo prebavo lahko vplivajo že priprave na praznike, saj nas pogosto obremenjujejo. Vse skupaj pa še poslabša težka, kalorična in količinsko preobilna hrana, ki draži želodčno sluznico. Ta v želodec izloča želodčno kislino in prebavne sokove. V normalnih fizioloških razmerah nastane v želodcu samo toliko želodčnega soka, kot ga potrebuje za prebavo, kar pomeni, da obstaja ravnovesje med želodčno kislino in zaščitno plastjo želodčne sluznice. Če pa agresivni dejavniki prevladajo nad zaščitnimi, začne v želodcu čezmerno nastajati želodčna kislina in ravnovesje se poruši.

Prav večja količina hrane in pijače je agresivni dejavnik, ki sluznico lahko draži neposredno ali pa poveča izločanje želodčne kisline, zaradi česar pride hitreje do vnetja zgornjih prebavil. Takšna hrana lahko stanje tudi poslabša in povzroči, da se že vneta sluznica še bolj vname. Takrat nastopijo nove težave, kot so nelagodje, napihnjenost, napenjanje, krči in bolečine v želodcu, bolečina v žlički. Vse te simptome, ki so značilni za zgornji del prebavil, imenujemo dispepsija. Velikokrat pa se jim pridruži še zgaga oz. pekoč občutek za prsnico in v grlu. Zato je dobro, da med prazniki pazimo na količino in sestavo zaužite hrane in da si ob težavah znamo pomagati.

Kako ravnati, da med prazniki ne bomo imeli želodčnih težav?

Bodimo zmerni pri uživanju hrane in alkoholnih pijač. Čim bolj se izogibajmo kalorični in zelo začinjeni hrani. Omejimo vse, kar povzroča nastajanje želodčne kisline (alkohol, mastna hrana, kava, nikotin). Med agresivne dejavnike, ki dražijo želodčno sluznico in povečajo njeno izločanje, spadajo tudi sladice.

Če vemo, da nam določena vrsta hrane povzroča težave, se ji izognimo, četudi jo obožujemo. Če zaradi povečanega izločanje kisline nastopijo težave, spijmo več vode, ki bo upočasnila izločanje želodčne kisline ali razredčila želodčno vsebino.

Sicer pa pomoč v lekarno

Če se bodo težave kljub opisanim ukrepom nadaljevale in ponavljale, jih lahko zdravimo z zdravili brez recepta, ki jih dobimo v lekarni.

  • Antacidi nevtralizirajo že izločeno želodčno kislino. Delujejo hitro, vendar ne zavirajo izločanja kisline, zato traja njihov učinek le nekaj ur. Kadar želimo zgago čim hitreje omiliti in jo nadzorovati, izberimo Rutacid. Žvečljive tablete Rutacid učinkovito pomagajo pri težavah, ki so povezane s prevelikim izločanjem želodčne kisline: pri spahovanju kisline, zgagi, pekoči bolečini v želodcu, vneti želodčni sluznici (gastritis), ki je posledica stresa, nepravilnega prehranjevanja, čezmernega pitja alkohola ali jemanja nesteroidnih protivnetnih zdravil.
  • Antagonisti histaminskih receptorjev zmanjšajo izločanje želodčne kisline, in sicer tako, da zavirajo histaminske receptorje v želodčni sluznici. Vse faze izločanja želodčne kisline so zavrte, vendar je zdravilo bolj učinkovito učinkovito med bazalnim in nočnim izločanjem, pri zaviranju izločanja kisline po obroku hrane pa manj. Učinek zaviranja se pojavi pozneje kot pri antacidih, vendar traja dlje (6–12 ur).
  • Zaviralci protonske črpalke najučinkoviteje zavirajo izločanje želodčne kisline. Njihovo delovanje je močnejše in dolgotrajnejše kot pri histaminskih receptorjih. Poleg tega učinkovito zavirajo tudi povečano izločanje želodčne kisline, ki ga povzroči hrana. 

Več informacij o Krkinem učinkovitem zaviralcu protonske črpalke najdete na spletnem naslovu Nolpaza control. Nolpaza control deluje neposredno na mestu izločanja želodčne kisline in dan in noč zavira njeno izločanje. Že samo ena tableta na dan učinkovito nadzoruje ponovne težave z zgago.

Nolpazo control jemljemo vsaj 2 do 3 dni zapored oz. dokler simptomi popolnoma ne izginejo. Samozdravljenje naj ne traja več kot 14 dni.

Tableto vzamemo pred obrokom, vsak dan ob istem času. Pogoltnemo celo z nekaj vode.

Kdaj k zdravniku?

Seveda se k samozdravljenju zatečemo le takrat, kadar so težave kratkotrajne ali občasne oz. jih lahko pripišemo preobremenjenemu želodcu ali akutnemu vnetju želodčne sluznice. Če v 2 tednih ne izginejo, moramo obiskati zdravnika.

Takojšni pregled pri zdravniku je potreben tudi, če se pojavijo alarmantni znaki: bolečine v trebuhu, bruhanje, nenamerno hujšanje, črno blato ali prisotnost krvi v blatu, težavno požiranje ali bolečine pri požiranju.Vsi ti znaki pomenijo, da je treba stanje intenzivneje raziskati.