eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » Novice » Prehlad in gripa » Virusi na pohodu

Virusi na pohodu

Sklop: Prehlad in gripa

Virusi na pohodu
Virusi na pohodu

Sezona prehlada in gripe je spet tu. Jeseni in pozimi več časa preživimo v zaprtih prostorih, skupaj z drugimi ljudmi, zato je več možnosti, da se nalezemo kakšne bolezni. Ker se prehlad in gripa običajno pojavljata v istem obdobju, pravimo, da sta sezonski obolenji. Simptomi niso enaki, a se včasih kljub temu zgodi, da bolnik simptome gripe zamenja s simptomi močnega prehlada.

Prehlad ali gripa?
Eden najznačilnejših znakov gripe je visoka vročina, ki lahko doseže tudi 40 °C ali več in traja 3 do 4 dni. Pri prehladu se redko pojavi in še takrat je le rahlo zvišana. Gripo običajno spremljajo izrazit glavobol in močne bolečine v mišicah, ki jih pri prehladu ni. Prav tako je za gripo značilno, da je bolnik takoj in izrazito izčrpan, utrujenost pa se lahko vleče še tedne po preboleli bolezni. Pri prehladnih obolenjih je taka izčrpanost redka.

Kako lahko preprečimo okužbe?
Poskrbimo, da se zdravo prehranjujemo, torej čez vse leto jemo veliko sadja in zelenjave, dovolj pijemo, se izogibamo pitju alkoholnih pijač in kajenju ter aktivno živimo. Vse to prispeva k boljši odpornosti. Ob tem moramo upoštevati tudi preproste higienske ukrepe, ki virusom vsaj otežijo vstop v naše telo, če ga že povsem ne preprečijo.

  • Redno si umivamo roke. Vsaj 20 sekund si jih temeljito umivamo z milom in jih potem speremo s toplo vodo. Obrišemo jih s papirnato brisačo in z njo zapremo pipo. Kadar si jih ne moremo umiti, uporabimo robčke z alkoholnim razkužilom.
  • Z rokami se ne dotikamo oči, nosu in ust. Z dotikanjem različnih okuženih površin lahko virus prenesemo v telo.
  • Izogibamo se tesnim stikom z ljudmi, ki imajo znake bolezni. Brez zaščitnih sredstev se jim ne približujemo na manj kot en meter.
  • Kadar kašljamo ali kihamo, si usta in nos zakrijemo s papirnatim robčkom in ga takoj po uporabi odvržemo v koš. Če robčka nimamo, kihnemo ali zakašljamo v zgornji del rokava.
  • Če zbolimo, ostanemo doma, da ne širimo okužbe. Ko opazimo znake, podobne gripi (mrazenje, vročino, bolečine v mišicah in kosteh, nahod in bolečine v žrelu), najprej pokličemo v ambulanto osebnega zdravnika, da nam da navodila.

Tokratna številka revije V skrbi za vaše zdravje z naslovom Virusi na pohodu ponuja uporabne nasvete, kako ravnati pri simptomih gripe in prehlada. Za učinkovito zniževanje zvišane telesne temperature in lajšanje različnih vrst bolečin (glavobol, bolečine v mišicah in sklepih) vam priporočamo izdelke iz družine Daleron.

Prehladna obolenja spremljajo tudi skelenje in praskanje v grlu, hripavost in bolečina pri požiranju. Pri takih težavah priporočamo izdelke iz družine Septolete, saj vsebujejo antiseptike, ki uničujejo viruse, bakterije in glivice.

Med gripo in prehladom se s kašljem čezmerno izloča sluz, skupaj z njo pa tudi mikrobi, tujki in druge snovi, ki dražijo sluznico. Pri suhem kašlju je pomembno, da ga blažite in ne spodbujate izkašljevanja. Pomagate si lahko s trpotčevim sirupom Herbion in izdelki iz družine Panatus. Pri produktivnem kašlju priporočamo jegličev sirup Herbion, ki vsebuje vodna izvlečka korenine jegliča in zeli vrtne materine dušice (timijana) ter mentol.

Revija izhaja večkrat na leto in obravnava vedno drugo aktualno zdravstveno temo. Na voljo je v lekarnah in čakalnicah družinskih zdravnikov po vsej Sloveniji, v avlah Krkinih poslovnih stavb, v Termah Krka in na spletni strani. Nanjo se lahko naročite z naročilnico, ki je priložena vsaki reviji, ali prek obrazca na spletni strani.

Virusi na pohodu
Na voljo v PDF - 2,60 MB