eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » Novice » Spomin » Ginko – za daljšo mladost

Ginko – za daljšo mladost

Sklop: Spomin

Pozabljivost, pešanje spomina, psihična utrujenost in zmanjšana sposobnost koncentracije so le najznačilnejši pokazatelji motenj v prekrvitvi možganov, ki pogosteje prizadenejo populacijo v zrelejši starostni dobi. Njihov pojav pa se kaj hitro označi z očitkom: ''Glej, ga (jo) že daje skleroza! Tudi mlajši pri pojavu tovrstnih težav niso povsem izvzeti.Za daljšo mladost, zdrav um, življenjski optimizem in večjo kakovost življenja lahko veliko naredite sami.

Težave zaradi motenj v prekrvitvi možganov se pogosteje pojavijo pri ljudeh po 45. letu starosti. K temu lahko dodatno pripomorejo povečan krvni tlak in bolezni srca, sladkorna bolezen ter dedna nagnjenost. Za boljše telesno, duševno in družbeno zdravje lahko veliko storite že z opustitvijo kajenja, zmanjšano uporabo živalskih maščob, uživanjem več vlaknin, redno fizično aktivnostjo, skrbjo za letom primerno telesno težo, … Toda vse to že dobro veste. Ali pa tako tudi zares živite?
Vrsto učinkov v zvezi z lajšanjem težav pri moteni prekrvitvi možganov ima tudi dvokrpi ginko ali Ginkgo biloba, ki je najstarejša še danes živeča drevesna vrsta na svetu. Fosilni ostanki listov te rastline pričajo o njenem obstoju že pred 213 milijoni let. Tako je s svojimi značilnimi pahljačasto oblikovanimi zelenimi listi in častitljivo višino tudi do 30 ali 40 metrov že krasil resničen Jurski park. Posamezno drevo lahko doseže starost preko 1000 let in je danes med vsemi poznanimi rastlinskimi vrstami najdragocenejša vez med sedanjostjo in daljno preteklostjo.

Prva uporaba ginka v medicinske namene sega že 2800 let pred našim štetjem. Skozi njegovo zgodovino v medicini se omenja predvsem raba listov in plodov zaradi protimikrobnega in protivnetnega učinka ter širjenja žil. Sprva precej neobdelane liste ginka so danes zamenjali kakovostni standardizirani izvlečki listov. Njihova klinična uporabnost pa je bila v zadnjih 30 letih dokazana v preko 300 kliničnih raziskavah.
Učinkovine v izvlečku ginkovih listov izboljšujejo prekrvljenost možganov ter njihovo oskrbo s kisikom in glukozo. Tako zavirajo pešanje kratkoročnega in dolgoročnega spomina, izboljšujejo sposobnost koncentracije, odpravljajo vrtoglavico, zvonjenje v ušesih, težave v ravnotežju ter blažijo depresivno počutje in občutek strahu. Nekatere klinične raziskave so pokazale blago izboljšanje simptomov tudi pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo. Izvleček ginkovih listov prav tako odpravlja težave povezane z moteno prekrvitvijo okončin, kot so bolečine v nogah pri hoji, zatekanje nog, občutek hladnosti okončin ter pojav krčnih žil.