Novice » Zdravje in dobro počutje

Kdo bi moral jemati vitaminsko-mineralne nadomestke?

11.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

O pomenu vitaminov in mineralov za človeško telo vemo že skoraj vse. Vsaj mislimo tako, saj nas različni mediji o tem neprestano obveščajo. Vemo tudi, da je pomanjkanje vitaminov in mineralov zelo pogosto v manj razvitih državah. Na žalost pa vedno več raziskav potrjuje, da kljub ustreznemu prehranjevanju tudi v najrazvitejših državah obstajajo skupine ljudi, pri katerih je tveganje za nastanek hipovitaminoze (pomanjkanja vitaminov) povečano.

Pričakovana življenska starost vse višja in višja

10.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

Podaljševanje pričakovane življenske starosti v zadnjem stoletju in pol je skoraj neverjetno. In trend se nikakor ne ustavlja.

Preglednica najpomembnejših vitaminov

10.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

vitamin delovanje znamenja pomanjkanja najboljši naravni viri Vitamin C (askorbinska kislina) sodeluje pri nastajanju in...

Kaj so vitamini?

9.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

Vitamini so organske snovi, potrebne za normalno delovanje telesa, za uravnavanje presnovnih procesov ter za rast, razmnoževanje in delovanje tkiv in organov. Človeško telo ne more sintetizirati vitaminov ali pa jih sintetizira v nezadostnih količinah. Sonce (ultravijolični žarki) pospeši tvorbo vitamina D v koži; v črevesju so bakterije, ki proizvajajo vitamin K in biotin. Sposobnosti za sintezo vseh drugih vitaminov, kot so vitamini A, E, C, B1, B2, B6, B12, folna kislina in pantotenska kislina, telo nima, zato jih moramo vnesti s hrano ali z vitaminskimi preparati.

Kaj so minerali?

9.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

Minerali so snovi anorganskega izvora in so največkrat v obliki soli. Tudi v vitaminsko-mineralne izdelke so minerali vgrajeni v obliki soli (npr.

Dojenje ščiti tudi pred celiakijo?

9.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

Celiakija je bolezen prebavil, ki nastane zaradi alergijske reakcije na gluten - beljakovino, ki je prisotna v žitaricah. Pogosto je spregledana, ker so simptomi zelo nespecifični: bolečine v trebuhu, utrujenost in driska. Nekateri oboleli so celo brez vseh težav.