Novice » Zdravje in dobro počutje

Kaj so vitamini?

9.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

Vitamini so organske snovi, potrebne za normalno delovanje telesa, za uravnavanje presnovnih procesov ter za rast, razmnoževanje in delovanje tkiv in organov. Človeško telo ne more sintetizirati vitaminov ali pa jih sintetizira v nezadostnih količinah. Sonce (ultravijolični žarki) pospeši tvorbo vitamina D v koži; v črevesju so bakterije, ki proizvajajo vitamin K in biotin. Sposobnosti za sintezo vseh drugih vitaminov, kot so vitamini A, E, C, B1, B2, B6, B12, folna kislina in pantotenska kislina, telo nima, zato jih moramo vnesti s hrano ali z vitaminskimi preparati.

Kaj so minerali?

9.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

Minerali so snovi anorganskega izvora in so največkrat v obliki soli. Tudi v vitaminsko-mineralne izdelke so minerali vgrajeni v obliki soli (npr.

Dojenje ščiti tudi pred celiakijo?

9.5.2002 / Sklop: Zdravje in dobro počutje

Celiakija je bolezen prebavil, ki nastane zaradi alergijske reakcije na gluten - beljakovino, ki je prisotna v žitaricah. Pogosto je spregledana, ker so simptomi zelo nespecifični: bolečine v trebuhu, utrujenost in driska. Nekateri oboleli so celo brez vseh težav.