eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » Novice » Zdravje in dobro počutje » Ko pakiramo, ne pozabimo na potovalno lekarno

Ko pakiramo, ne pozabimo na potovalno lekarno

Sklop: Zdravje in dobro počutje

Ko pakiramo, ne pozabimo na potovalno lekarno

Poletje. Čas brezskrbnosti in veselja. Čas prijetnih trenutkov in seveda čas dopustov, ko si odpočijemo od vsakdanjih skrbi in naberemo moči za nove izzive. Preživimo ga blizu ali daleč, na morju ali v gorah, ob jezerih ali v vrvežu svetovnih metropol. Ne glede na to, katero obliko počitnikovanja imamo raje, je pomembno, da ne pozabimo na ustrezno opremljeno potovalno lekarno, saj lahko reši naš dopust.

Tudi na dopustu gre hitro kaj narobe, vendar to običajno ugotovimo šele, ko je prepozno. Če bomo upoštevali nekaj nasvetov, pa bomo lahko brezskrbno uživali in dopust nam bo še dolgo ostal v lepem spominu.

KAJ, KJE, ZAKAJ, KAKO …

Pri pripravi potovalne lekarne si je dobro postaviti nekaj ključnih vprašanj.

  • KAM odhajamo? Kakšne so podnebne in higienske razmere, katere bolezni se pojavljajo, kako dostopna je zdravstvena oskrba?
  • KAJ bomo tam počeli?
  • S KOM potujemo? Sami, s partnerjem, z družino, z otroki …?
  • KAKO DOLGO bomo na potovanju oziroma na počitnicah?
  • KATERE DOKUMENTE moramo vzeti s seboj?
  • KATERE ZDRAVSTVENE TEŽAVE nas lahko doletijo?

Odgovori na ta vprašanja nam pomagajo pri izbiri zdravil, s katerimi bomo ublažili ali celo popolnoma odpravili morebitne zdravstvene težave. Za nasvet pa lahko povprašamo tudi osebnega zdravnika ali farmacevta v lekarni.

Naj so naši kovčki in nahrbtniki še tako polni, se vedno najde mesto za torbico z zdravili in drugimi pripomočki, ki nam lahko pomagajo pri različnih zdravstvenih težavah.Nekatere od njih lahko ob primerno založeni potovalni lekarni ublažimo ali popolnoma odpravimo kar sami.

KAJ MORAMO PREVERITI, PREDEN SE ODPRAVIMO NA POT
  • Zdravstvena kartica mora biti potrjena.
  • Morda je za potovanje v tujino potrebno posebno potrdilo ali dodatno zdravstveno zavarovanje. Preveriti moramo tudi, kaj je vključeno v dodatno zavarovanje.
  • Za potovanje v nekatere države je potrebno preventivno cepljenje oziroma zaščita z zdravili. Podatki o tem so objavljeni na spletni strani Inštituta za varovanje zdravja. Dobimo jih lahko tudi v najbližjem zavodu za zdravstveno varstvo, kjer nas tudi cepijo.
ŠTIRI NAJPOGOSTEJŠE ZDRAVSTVENE TEŽAVE, S KATERIMI SE SREČUJEMO NA DOPUSTU

KRKINA POTOVALNA LEKARNA ZA BREZSKRBNO POLETNO UŽIVANJE
ALERGIJE – NAJ BO LETOŠNJE POLETJE BREZ NJIH!

Alergije poleti niso nič neobičajnega. Pogoste so kožne in dihalne alergije (astma, alergijski rinitis) ter alergije na hrano, pike žuželk in različne vrste zdravil. Če poznamo vzrok, upoštevamo priporočila o izogibanju alergenom in se ustrezno zdravimo. Na dopust nikar ne pozabimo vzeti zdravil proti alergiji.

Odlična izbira za lajšanje simptomov alergije sta Letizen S in Kamagel, ki sta na voljo brez recepta. Letizen v obliki tablet hitro in učinkovito pomirja in odpravlja simptome pri blažjih oblikah alergije (npr. pri senenem nahodu, alergiji na sonce). Kamagel pa blaži skelenje in srbenje, zmanjšuje vnetje, kožo pa pri tem prijetno hladi in je ne masti. Uporabljamo ga lahko za pomiritev kože po pikih žuželk ali meduz ter po čezmernem sončenju.            

KO NAS NA DOPUSTU NEPRIČAKOVANO OBIŠČE BOLEČINA

Glavobol, zobobol in menstrualne bolečine ne izbirajo ne kraja ne časa. Če bolečine niso prehude, jih lahko lajšamo brez zdravnikove pomoči. V takih primerih je odlična izbira Nalgesin® S, ki hitro opravi z bolečinami. Primeren je za samozdravljenje zmernih bolečin v mišicah, sklepih in hrbtenici, zlasti učinkovit pa je pri glavobolu, zobobolu in menstrualnih bolečinah. Učinkuje že v 15 minutah* in med protibolečinskimi zdravili brez recepta deluje najdlje (do 12 ur). Priporočljivi odmerek je 1 tableta na 8 do 12 ur.

Za športno aktivne pa je odlična izbira Naklofen gel, ki deluje protivnetno in protibolečinsko. Pri udarninah, nategih in zvinih lajša bolečine in zmanjša otekline ter tako izboljša gibljivost mišic in sklepov.

PREHLAD POLETI – A JE TO SPLOH MOGOČE?!?

Odgovor je preprost – je mogoče! Prehlad običajno povzročajo sprememba okolja, klimatske naprave in z njimi povezane velike temperaturne razlike, pa tudi obvezni spremljevalci vročih poletnih dni, kot so hladne osvežilne pijače in sladoledi. Čeprav vse to vemo, pa nas vsakokrat znova preseneti. Ob prvih prehladnih simptomih je varna in zanesljiva izbira za vso družino zdravilo Daleron C.

Vsebuje paracetamol, ki znižuje temperaturo in blaži bolečine, ter vitamin C, ki okrepi telesno odpornost.

Pri več simptomih hkrati (vročini, bolečinah, zamašenem nosu in suhem kašlju) pa hitro in učinkovito pomaga Daleron COLD3. Delovati začne zelo hitro, že po 20 minutah, njegov učinek pa traja več ur.   

Prehlad pogosto spremlja tudi bolečina v grlu. Do vnetja lahko pride zaradi draženja in suhe sluznice, predvsem pa zaradi velikih temperaturnih razlik med zunanjim ozračjem in klimatiziranimi prostori.

Septabene poskrbijo za celovito zdravljenje bolečega in vnetega grla. Vsebujejo edinstveno kombinacijo učinkovin, ki celovito zdravi bolečino v grlu in druge znake vnetja (rdečino, oteklino). Hkrati deluje na viruse, bakterije in glive.

Pogosta spremljevalca prehlada sta tudi zamašen nos in izcedek iz nosu. Pršilo Septanazal z dvojnim učinkom odmaši nos ter hkrati varuje in celi poškodovano nosno sluznico. Delovati začne hitro, že po 5 do 10 minutah, in dolgotrajno olajša dihanje. Ne vsebuje konzervansov.

NAJ KULINARIČNIH POPOTOVANJ NE POKVARIJO PREBAVNE TEŽAVE

Nekateri se na dopustu radi prepustimo kulinaričnim užitkom in domačo kuhinjo zamenjamo z lokalno hrano, ki pa je želodec ni vajen. Zato se lahko pojavijo zgaga, pekoča bolečina v želodcu in spahovanje. Za dolgotrajen mir pred zgago svetujemo Nolpazo control, ki je med izdelki za samozdravljenje dokazano najbolj učinkovito zdravilo. Za takojšnje olajšanje simptomov pa je več kot primerna rešitev Rutacid.

Čeprav imamo doma redno prebavo, pa ni nič nenavadnega, če imamo prve dni dopusta težave zaradi zaprtja. Menjava kraja in podnebja je za organizem lahko šok in vpliva na prebavo. Zato je pomembno, da dovolj pijemo, saj tekočina zelo vpliva na prebavo. Žejo bomo najbolje pogasili z vodo. Za urejeno prebavo pa lahko poskrbimo tudi s tabletami Verolax Senna, ki so rastlinskega izvora.

KAJ ŠE SPADA V POTOVALNO LEKARNO?
  • Zdravila, ki jih redno jemljemo in nam jih je predpisal osebni zdravnik.
  • Sredstvo za dezinfekcijo (raztopina joda ali dezinfekcijski robčki).
  • Sterilne gaze in lepilni trak, povoji in obliži različnih velikosti.
  • Termometer.
  • Razkužilo za roke.
  • Sredstvo za zaščito pred sončnimi žarki s primernim zaščitnim faktorjem.
  • Sredstvo za zaščito pred piki komarjev, klopov in drugih insektov.
  • Pinceta, škarje.

USTREZNO SHRANJEVANJE ZDRAVIL

Zdravila je priporočljivo shraniti na enem mestu, v priročni torbici. Če potujemo z letalom, ladjo ali vlakom, imejmo potovalno lekarno v osebni prtljagi. Zdravila naj ostanejo v originalni ovojnini, skupaj z navodili za uporabo. Pazimo, da ne bodo shranjena pri temperaturi nad 25 °C, zaščitena naj bodo tudi pred svetlobo. Pred velikimi temperaturnimi spremembami jih lahko zaščitimo z aluminijasto folijo. Pozorni bodimo zlasti pri zdravilih, ki jih je treba hraniti v posebnih pogojih. Torbico z zdravili vedno shranimo na mesto, ki je nedosegljivo otrokom.

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujete z zdravnikom ali s farmacevtom.