Bolečine v mišicah
Tek za zdravje, sprostitev in užitek
Marsikdo se sprašuje, kako bi živel bolj zdravo, sproščeno in manj stresno. Rešitev je mogoče prav v gibanju. Dokler se lahko gibljemo, je vse lepo in prav, sploh se ne bi smeli pritoževati nad malenkostmi, ki nam morda malce grenijo vsakdan. Kako zelo je gibanje pomembno, se pogosto zavemo šele, ko nam ga kaj prepreči.
Prava pomoč, ko nas napade prehlad
Spreminjanje načrtov v zadnjem hipu, odsotnost v službi, slabša koncentracija, moteno spanje, slaba volja, izčrpanost, čudni pogledi mimoidočih, negotovost … Počutimo se, kot da ne moremo več nadzorovati svojega vsakdanjega življenja. Za to lahko okrivimo viruse, ki so glavni povzročitelji prehlada. Kako naj spet prevzamemo nadzor nad vsakdanjimi opravili?