eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » E-mesečnik » 2013 »

Čas prehladnih obolenj

E-mesečnik, št. 113, november 2013

Čas prehladnih obolenj

November je običajno siv, deževen in bolj hladen, ljudje pa v tem času slabotni, utrujeni in brez energije, zato so pogosti tudi prehladi in viroze. Da se jim boste letos lažje izognili, poskrbite za svojo odpornost z zdravo prehrano, primerno telesno dejavnostjo in počitkom. Ko začutite, da se vas prehlad že loteva, počivajte in dovolj pijte. Če vas praska in boli grlo ter čutite ostale znake prehlada, kot so zvišana telesna temperatura, glavobol ter bolečine v mišicah in sklepih, pa si lahko pomagate tudi z izdelki za samozdravljenje. To so izdelki brez recepta, ki jih dobite v lekarni ter z njimi lajšate znake in do določene mere celo preprečite morebitne zaplete – bakterijske okužbe, ki zahtevajo obisk pri zdravniku. O prehladu, njegovem preprečevanju in kako učinkovito lajšati simptome, pa lahko preberete tu.