eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » E-mesečnik » 2013 »

Na pot k zdravemu srcu

E-mesečnik, št. 112, september 2013

Na pot k zdravemu srcu

Bolezni srca in žilja lahko prizadenejo kogarkoli in kadarkoli. Letošnje sporočilo svetovnega dneva srca (29. september) je, da je zdrav način življenja že v otroštvu izjemno pomemben tako za preventivo kot za nadzor nad temi boleznimi. Zato moramo otroke poučiti o pomenu gibanja in zdrave prehrane. Prihodnje generacije moramo zaščititi s tem, da jih že od prvega življenjskega obdobja naprej spodbujamo k zdravemu načinu življenja, saj bo to pomagalo zmanjšati breme zaradi bolezni srca in žilja v prihodnosti.

Ženske podcenjujejo zavedanje o hudi bolezni in smrti zaradi bolezni srca ali možganske kapi. Bolezni srca so pri ženskah ubijalec številka ena, saj povzročijo eno od treh smrti. Ženske, ki ne kadijo, se zdravo prehranjujejo in so redno telesno dejavne, pa ne skrbijo le za lastno zdravje, ampak so tudi zgled svojim otrokom, na katere imajo kot matere neprecenljivo velik vpliv.

Svetovna zveza za srce (World Heart Federation, WHF) je objavila rezultate mednarodne raziskave pri splošni populaciji, iz katere je razvidno prepričanje ljudi, da je dovolj, če šele pri 30 letih ali celo kasneje začnejo skrbeti za zdravje srca, da bi tako preprečili srčni infarkt ali možgansko kap. Vendar smo za bolezni srca in žilja dovzetni že veliko prej, ker smo izpostavljeni različnim dejavnikom tveganja (kajenje, neustrezen način prehrane, premalo telesne dejavnosti, stres …). Bolezni srca in žilja ne zadevajo le starejših ljudi, predvsem moških. Pri ženskah je tveganje enako, pa tudi otroci so ranljiva skupina.