eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » E-mesečnik » 2015 »

Pripravite potovalno lekarno

E-mesečnik, št. 122, julij 2015

Potovalna lekarna za brezskrbno uživanje na dopustu
Potovalna lekarna za brezskrbno uživanje na dopustu

Počitnice nam žal lahko pokvarijo različne težave z zdravjem, zato naj bo del naših priprav posvečen potovalni lekarni. Vanjo poleg osnovnih sredstev prve pomoči spadajo tudi nekatera zdravila in drugi pripravki, ki lahko olajšajo morebitne težave. Pri izbiri zdravil upoštevamo starost in zdravstveno stanje popotnikov ter način in trajanje potovanja. Posebno skrbno jih izberemo, če se na pot odpravljajo tudi otroci, nosečnice ali doječe matere.

Kaj spada v potovalno lekarno

Na potovanjih imamo lahko želodčne in prebavne težave, zaradi uporabe klimatskih naprav v zaprtih prostorih, npr. na letalu, nas lahko boli grlo. Dan nam lahko pokvari tudi glavobol. Morda nam težave povzročajo piki komarjev ali pa čutimo bolečine v mišicah, ker smo nekoliko pretiravali s športnimi aktivnostmi. Pri teh in drugih manjših zdravstvenih težavah si lahko pomagamo sami, če imamo v potovalni lekarni prave izdelke.

Pri resnejših obolenjih (npr. pri dlje časa trajajoči visoki telesni temperaturi, hudi driski in dehidraciji, sončarici, hudi alergijski reakciji in resnejših poškodbah) pa moramo nujno poiskati zdravniško pomoč. Zato seveda potrebujemo veljavno kartico zdravstvenega zavarovanja ali zdravstveno zavarovanje za tujino.

V potovalno lekarno spadajo tudi:

  • varovalni pripravki za sončenje,
  • sredstva za zaščito pred piki komarjev, klopov in drugih insektov ter pripravki za blaženje težav po piku,
  • osnovna sredstva za prvo pomoč,
  • zdravila, ki nam jih predpiše osebni zdravnik in jih moramo redno jemati,
  • zdravila za samozdravljenje manjših zdravstvenih težav.

Zdravila in druga sredstva hranimo v torbicah ali škatlah, ki ne prepuščajo svetlobe in vlage. Shranjena naj bodo na ustrezni temperaturi (običajno ne sme biti višja od 25 °C).

Želimo vam srečno pot in prijetne, predvsem pa zdrave počitniške dni.