eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » E-mesečnik » 2017 »

Praznujte brez zgage

E-mesečnik, št. 145, december 2017

Praznujte brez zgage

Pozdravljeni!

Prazniki so za občutljive, včasih pa tudi manj občutljive želodce lahko naporni. Največkrat so povezani s praznično obloženo mizo, pogostejšim prenajedanjem in opuščanjem telesne dejavnosti. Ljudje z želodčnimi težavami imajo pogosto občutek, da ne morejo jesti raznolike hrane, da morajo nenehno paziti, kaj jedo in pijejo. Zato se raje izogibajo druženju, ki je povezano s hrano, ali pa je njihovo druženje manj kakovostno.

Znano je, da tudi negativna čustva lahko povzročajo težave z želodcem. Stalna spremljevalca predprazničnega časa sta naglica in stres. Življenjski ritem se običajno pospeši, saj moramo delovne obveznosti končati pred koncem leta, pravočasno nakupiti darila in pripraviti praznične pojedine.

V tokratnem e-mesečinku smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov, s katerimi boste poskrbeli, da na vašem prazničnem jedilniku ne bo zgage, in če se vseeno pojavi, kako jo najhitreje odpraviti.

Želimo vam, da preživite prijetne praznike v družbi tistih, ki jih imate najraje in ne z zgago.

Srečno in zdravo 2018!

Uredništvo e-zdravja