eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » Novice » Prehlad in gripa » Kako se zaščitimo pred gripo?

Kako se zaščitimo pred gripo?

Sklop: Prehlad in gripa

Kako se zaščitimo pred gripo?

Ker gre pri gripi za nalezljivo bolezen, lahko sami marsikaj storimo, da ne zbolimo. Kaj, si poglejte v nadaljevanju, kjer lahko najdete tudi informacije o tem, kako ukrepati, če kljub temu zbolite, in nekaj osnovnih podatkov o gripi.

Kaj je gripa?
Gripa je akutna okužba dihal, ki jo povzročajo virusi influence. Obstajata dva glavna tipa virusov influence (A in B), ki povzročata vsakoletne epidemije gripe. Gripa se navadno širi hitro in v sezonskih epidemijah.

Kako vemo ali smo zboleli za sezonsko ali novo gripo?
Simptomi so pri obeh vrstah gripe podobni, tako da glede na simptome ne moremo določiti, ali smo okuženi z virusi, ki povzročajo sezonsko gripo, ali z virusi nove gripe.

Zdravnik bo posumil, da gre za okužbo z novim virusom A H1N1, če imamo simptome, značilne za gripo, in smo 7 dni pred pojavom teh simptomov potovali na območja, kjer se pojavlja nova gripa, ali bili v stiku z bolnikom, pri katerem je bila potrjena okužba z novim virusom gripe. Okužbo bo potrdil z laboratorjiskim testom.

Kakšni so simptomi gripe?
Gripa se začne naenkrat, z visoko vročino, mrazenjem, bolečinami v mišicah in sklepih, glavobolom, s suhim kašljem in z bolečinami v žrelu. Pri majhnih otrocih lahko poteka brez značilnih simptomov in jo le težko ločimo od drugih virusnih okužb. Večina okuženih ozdravi v tednu ali dveh. Okužba navadno poteka blago, le pri redkih bolnikih pride do zapletov, zaradi katerih je potrebno zdravljenje v bolnišnici. Zapleti pri novi gripi niso nič pogostejši kot pri običajni sezonski gripi.
Preberite več...

Kako preprečimo širjenje gripe?
Kadar bolnik kašlja in kiha, nastajajo okužene kapljice, ki jih lahko vdahnemo, če se zadržujemo v njegovi bližini. Te kapljice onesnažijo tudi okolico bolnika. Če nismo previdni, lahko viruse, ki na površinah povprečno preživijo do nekaj ur, prek rok prenesemo v usta, na nosno in očesno sluznico in se tako posredno okužimo.

Zato je zelo pomembno, da si tako zdravi kot bolni pogosto umivamo roke s toplo vodo in z milom in da se ne dotikamo nosu, ust in oči. Izogibamo se tudi nepotrebnim stikom z bolnimi in se ne zadržujemo v prostorih, kjer je veliko ljudi, če to ni nujno. Poskrbimo za ustrezno prezračenost prostorov in zdrav način življenja (dovolj spanja, zdrava prehrana, fizična aktivnost).

Če zbolimo, ostanemo doma in se po telefonu posvetujemo s svojim zdravnikom. Kadar kihamo ali kašljamo, damo pred usta in nos robček, če pa robčka nimamo, kihamo in kašljamo v rokav. Robčke takoj po uporabi zavržemo. Kadar se zadržujemo v bližini drugih, je priporočljivo, da si z masko prekrijemo nos in usta.
Preberite več...

Kako pomembno je cepljenje?
Cepljenje je najboj učinkovit način zaščite pred okužbo. Proti sezonski gripi se lahko vsako leto cepimo, vendar cepljenje proti sezonski gripi ne zagotavlja zaščite pred novim virusom A H1N1. Na voljo pa je tudi cepivo, ki ščiti proti novi gripi.

Kako ukrepamo, če zbolimo?
Če opazimo simptome, značilne za gripo, ostanemo doma in po telefonu pokličemo svojega zdravnika, ki nam bo svetoval, kaj storiti. Upoštevamo vse ukrepe, ki pomagajo pri preprečevanju širjenje okužbe, poleg tega pa:

  • počivamo,
  • pijemo veliko tekočine (vodo, čaj, druge tople ali hladne napitke), da preprečimo izsušitev,
  • smo pozorni na zdravstvene težave, zaradi katerih je nujno treba obiskati zdravnika.

Doma ostanemo vsaj 7 dni od začetka bolezni, če pa simptomi po 7 dneh ne izginejo, tudi dlje časa.
Pri gripi navadno le lajšamo simptome. Zdravljenje z antibiotiki v primeru gripe ni smiselno, razen kadar se gripi pridruži še okužba z bakterijami.
Preberite več...

Kdaj moramo nujno k zdravniku?

Kadar zbolijo otroci, takoj poiščimo zdravniško pomoč. Odrasli pa zdravnika obiščemo, če:

  • težko dihamo ali imamo bolečine v prsih,
  • smo manj odzivni, zaspani in zmedeni,
  • se nam poslabša kronična bolezen.

Katera zdravila pomagajo blažiti simptome, ki spremljajo gripo?
Slabo počutje, zmerno povišana telesna temperatura (do 38° C), nahod in kašelj sami po sebi niso vzrok za obisk zdravnika. Težave si v tem primeru poskušamo olajšati brez zdravniške pomoči z zdravili, ki jih dobimo v lekarni brez recepta.

Za zniževanje povišane telesne temperature in lajšanje bolečin je na voljo Daleron. Bolečine v žrelu bodo ublažili izdelki iz družine Septolet.

Suh in dražeč kašelj, ki moti počitek in nas dodatno izčrpava, lahko lajšamo z izdelki iz družine Panatus. Med izdelki iz zdravilnih rastlin pa lahko izbiramo med Herbion trpotčevim sirupom, ki blaži suh kašelj, in Herbion jegličevim sirupom, za lajšanje izkašljevanja pri produktivnem kašlju.