Čas prehladov in gripe – preprečevanje okužb in lajšanje simptomov
Ko pride zima, se pogosto zdi, kot da zbolevamo drug za drugim – v službi sodelavci kihajo, domačih se loteva vročina, tudi na avtobusu vsi smrkajo. Vzrok je v prisotnosti različnih virusov, ki najpogosteje povzročajo okužbe dihal, kot sta prehlad in gripa, pa tudi covid. Kako razlikovati med temi boleznimi in kako preprečiti okužbo z njimi? Kateri so najpogostejši simptomi in kako jih lajšati?
Virusne bolezni so najpogostejše pozimi. Samo za gripo v Sloveniji vsako leto zboli več kot 60.000 ljudi. Razlog za to je pogostejše zadrževanje v zaprtih prostorih, kjer prihaja do tesnejših stikov. Poleg tega je sluznica dihal zaradi suhega zraka izsušena, kar olajša vstop virusov v celice in s tem poveča možnost, da zbolimo. Kako prepoznamo, ali gre za prehlad, gripo ali covid?
Prehlad
Prehlad je najpogostejša nalezljiva bolezen, ki jo povzročajo virusi. Najpogostejši simptomi so:
- zamašen nos,
- izcedek iz nosu,
- boleče grlo,
- glavobol,
- kihanje,
- kašelj.
Običajno ga prebolimo stoje, saj zvišana temperatura zanj ni značilna. Traja 7 dni, če ga zdravimo ali ne. Kljub temu je pomembno, da že ob prvih znakih lajšamo simptome, saj tako hitreje okrevamo.
Gripa
Med pogoste virusne okužbe dihal spada tudi gripa. Čeprav je nekaj simptomov podobnih kot pri prehladu, jo prepoznamo po hujši obliki, predvsem nenadni visoki telesni temperaturi. V primerjavi s prehladom se gripa praviloma začne nenadoma. Pojavijo se:
- huda bolečina v mišicah in sklepih,
- mrazenje,
- visoka vročina,
- suh kašelj,
- izčrpanost,
- bolečina za očmi,
- glavobol.
Akutni simptomi navadno trajajo 5 do 7 dni, najizrazitejši pa so v prvih 3 do 4 dneh.
Covid
Covid je nalezljiva bolezen, ki jo povzroča virus SARS-CoV-2. Simptomi so lahko zelo različni – od blagih do hudih – in so pogosto podobni kot pri prehladu ali gripi. Najpogosteje se pojavijo:
- vročina,
- suh kašelj,
- utrujenost,
- izguba vonja in okusa,
- bolečina v mišicah,
- glavobol,
- težave z dihanjem (pri hujših oblikah).
V primerjavi s prehladom in gripo se lahko pri covidu pojavijo tudi prebavne težave (driska, slabost). Potek bolezni je različen. Pri blagih oblikah simptomi trajajo približno 7 do 10 dni, pri težjih pa lahko okrevanje traja več tednov. Pomembno je spremljati stanje in ob težavah z dihanjem takoj poiskati zdravniško pomoč.
Kako si lahko pomagamo?
Ob okužbi s katerimkoli virusom sta potrebna predvsem počitek in zadosten vnos tekočine. Bolezenske simptome prehlada, gripe in covida pa lahko učinkovito lajšamo z izdelki za samozdravljenje.
Ko napadejo virusi …
Ko se nas nekaj loteva, si lahko pomagamo z Daleronom C. Paracetamol znižuje zvišano telesno temperaturo in blaži glavobol ter bolečino v mišicah in sklepih, vitamin C pa krepi telesno odpornost. Na voljo je v obliki praška za pripravo toplega napitka, ki je zlasti primeren za bolnike z vneto sluznico ust in žrela, ker težko pogoltnejo zdravila v trdnih oblikah.
V grlu peče, praska, boli?
Ko v grlu peče, praska in boli, so Septabene s trojnim delovanjem učinkovita rešitev. Lajšajo bolečino, zmanjšujejo vnetje in odpravljajo vzrok okužbe (viruse, bakterije, glivice). Poleg priljubljenih pastil lahko izberemo pršilo in preprosto olajšamo bolečino v grlu pred spanjem, ponoči ali na sestanku.
Zamašen nos?
Ne glede na to, ali je zamašen nos posledica prehlada ali gripe, naj bo prva izbira Septanazal, ki pomaga pri hitrejšem okrevanju – učinkovito odmaši nos že v prvih minutah, ščiti občutljivo nosno sluznico, pospešuje njeno celjenje in zmanjšuje njeno razdraženost.
Vas draži na kašelj?
Eden najpogostejših spremljevalcev virusnih okužb je tudi kašelj. Kakovost življenja poslabša predvsem suh kašelj, ki moti dnevne aktivnosti, ponoči pa se običajno še okrepi, zato ga je treba lajšati. Pomagamo si lahko s Panatusom iz Krke, ki je antitusik številka 1 v Sloveniji.* Na voljo je v obliki sirupa in tablet.
Kako preprečimo okužbo?
Najpomembnejše je preprečevanje. Poleg splošnih higienskih ukrepov, kot so pogosto umivanje rok, zračenje prostorov in izogibanje stikom z bolnimi, se svetujejo gibanje na svežem zraku, dovolj spanja in izogibanje stresu. V času prehladov in gripe je močan imunski sistem ključnega pomena. Po novih slovenskih smernicah strokovnjaki priporočajo vsakodnevno jemanje vitamina D v zimskem obdobju. Dokazano je, da so s pomanjkanjem tega vitamina povezane številne bolezni, tudi okužbe dihal, kot je covid.
Vitamin D3 Krka je edini vitamin D3, ki je v Sloveniji registriran kot zdravilo brez recepta. Pri pridobivanju dovoljenja za promet je bilo dokazano, da je kakovosten, varen in učinkovit. Na voljo je v obliki tablet s 1000 i. e. (25 µg) holekalciferola, kar je priporočeni dnevni odmerek za večino ljudi.
Besedilo obravnava zdravila brez recepta. Pred uporabo zdravila natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
* Prodajni podatki ePharma Market Slovenija, količinski in vrednostni tržni delež, november 2024.
