Polni zavzetosti in prijetnega razpoloženja se velikokrat podamo v naravo, na igrišča ali v telovadnice, da bi se sprostili in prosti čas preživeli v razkošju gibanja. Toda že majhna nerodnost ali telesna nepripravljenost lahko privede do neželenih poškodb mišic ali sklepov. Kako ravnati pri teh poškodbah?