Spomladi nas sončni dnevi vabijo v naravo – nekatere na tek, druge na sprehod, tretje na kolesarjenje … Vsem pa je skupno to, da želimo vsaj nekaj svojega prostega časa aktivno preživeti na svežem zraku. Čez zimo je marsikdo pozabil, da je treba mišice in vezi najprej ogreti in se šele nato pognati v športne aktivnosti. […]

Polni zavzetosti in prijetnega razpoloženja se velikokrat podamo v naravo, na igrišča ali v telovadnice, da bi se sprostili in prosti čas preživeli v razkošju gibanja. Toda že majhna nerodnost ali telesna nepripravljenost lahko privede do neželenih poškodb mišic ali sklepov. Kako ravnati pri teh poškodbah?