Vitamini
Vitamini so organske snovi, potrebne za življenje. Bistveni so za normalno delovanje telesa, za uravnavanje presnove ter za rast, razmnoževanje in delovanje tkiv in organov.
Kdaj imunski sistem potrebuje dodatno podporo?
Ko postajajo razmere za razmnoževanje virusov idealne, je dobro podpreti imunski sistem. Njegovo pravilno delovanje pa je nepogrešljivo za dobro počutje in vitalnost vse leto. Predstavljamo nekaj dejavnikov, ki lahko vplivajo na imunski sistem, in dodajamo nekaj nasvetov, kako ga lahko okrepimo. Kdaj naš imunski sistem kliče po dodatni podpori? Hladnejši meseci Jeseni in pozimi […]
Miti in dejstva o vitaminu D
V Sloveniji kar 80 % odraslih primanjkuje vitamina D. Pomanjkanje je pogostejše od oktobra do aprila, posebno izrazito je pri bolnih in starejših. V tem obdobju ga je zato smiselno dodajati. Vitamin D3 (holekalciferol) je ena najpogosteje preučevanih molekul v zadnjih desetletjih. Pa o njem res vemo dovolj? Imamo prave informacije? Preverimo nekaj najpogostejših trditev. […]
Napolnimo si baterije z optimalno kombinacijo vitaminov B
Se tudi vi večkrat ob koncu dneva počutite, kot da so vaše baterije prazne? Nič čudnega, saj se vsakodnevno soočamo z izzivi, ki od nas zahtevajo moč in energijo. Čeprav so pri tem vitamini B pogosto spregledani, je dobro vedeti, da med drugim pripevajo k ohranjanju našega zdravja in dobrega počutja ter nam pomagajo napolniti baterije, […]
Vitamin D: Zakaj in koliko ga potrebujemo?
Za preprečevanje virusnih okužb dihal oziroma njihovo blažitev ter za ohranjanje splošnega zdravja in dobrega počutja moramo telesu pravočasno zagotoviti dovolj vitamina D. Njegov povprečni dnevni vnos je pri prebivalcih Slovenije precej manjši od priporočenega. Zato je pomembno, da izberemo izdelek, ki je kakovosten, varen in učinkovit ter s katerim dobimo zadostno količino vitamina D. […]