Pomanjkanje vitamina D je postalo svetovni zdravstveni problem, kar dokazujejo številne epidemiološke študije. (1, 2) V Evropi ga po ocenah primanjkuje 60 do 80 % prebivalstva. Še izrazitejše pomanjkanje tega vitamina ugotavljajo pri bolnih in starejših, ki imajo pogosteje težave zaradi padcev in zlomov. Znanstveniki so ugotovili, da pomanjkanje vitamina D negativno vpliva na človekove kosti. […]

Vitamini skupine B imajo številne pozitivne lastnosti. Za vse je značilno, da pomagajo ohranjati telesno in duševno zdravje. Nekateri še posebno močno vplivajo na izboljšanje depresije. S tem povečajo tudi telesno odpornost, ki je zaradi depresije lahko močno okrnjena.