Spanje

Koronsko (ne)spanje in možganska megla

Koronsko (ne)spanje in možganska megla

Možgani so naš najbolj zapleten in dovršen organ ter edini organ, ki ga ni mogoče zamenjati. V sodobnem svetu, zlasti med pandemijo, se je močno razširila uporaba sodobne tehnologije. Z njo opravljamo vse več dejavnosti: sestankujemo, si izražamo naklonjenost, naročamo hrano, spremljamo vreme. Pa ste vedeli, da vse to pomembno vpliva na naše možgane, na […]

Srce potrebuje osem ur spanja

Srce potrebuje osem ur spanja

Bostonski znanstveniki iz Brigham and Women’s Hospital so dognali, da je pomanjkanje spanja nevarno. Raziskave so pokazale, da tako premalo spanja kot preveč spanja pri ženskah poveča nevarnost za nastanek srčnih bolezni.