Ostanite zdravi
Sodoben način življenja nas postavlja pred številne izzive. Ne glede na to, kar počnemo, pa je pomemno, da smo pozorni na svoje zdravje.
Potovalna lekarna: kaj vzeti na počitnice, da bomo brez skrbi?
Poletje. Za veliko ljudi najlepši čas v letu. Čas, ki prinaša dolge sončne dneve, bolj sproščeno in pozitivno vzdušje ter – kar je najpomembnejše – počitnice in dopust. Več smo lahko z družino in prijatelji, gremo na izlete v naravo, na morje, v hribe, na krajša ali daljša potovanja, si privoščimo počitek in regeneracijo ter […]
Ob sproščanju ukrepov za zajezitev širjenja okužb z novim koronavirusom poskrbite za varno okolje
Epidemija covida-19 še vedno polni naslovnice medijev. Število okuženih se sicer počasi zmanjšuje, ukrepi za zajezitev širjenja okužb z novim koronavirusom, pa se prilagajajo glede na epidemiološko situacijo v državi in širši regiji. Ob postopnem odpravljanju omejitev in odpiranju vse več dejavnosti (trgovin, storitvenih dejavnosti, muzejev, galerij itd.), je pomembno, da dosledno upoštevamo preventivne ukrepe. Poleg nošenja […]
Nepogrešljivi tek
Razmišljate o tem, da bi del običajne hoje nadomestili s tekom? Kdor redno in pogosto teče živi bolje in dlje, zagotavljajo ameriški znanstveniki. Skupina strokovnjakov pod vodstvom športnega medicinca in onkologa, dr. Scotta E. Shermana je v 16 let trajajoči poglobljeni raziskavi na 1400 ženskah ugotovila, da telesno aktivne predstavnice nežnejšega spola redkeje obolevajo za […]
Bioritem
Že Hipokrat je vedel, da na človekovo zdravje, počutje in ustvarjalnost vpliva bioritem. Opredelil je tri osnovne tipe bioritmov: fizičnega, čustvenega in intelektualnega. Matematično je bioritem funkcija časa, ki se spušča in dviga v obliki sinusne krivulje. Ko je krivulja nad središčnico oziroma nad osnovno linijo, govorimo o pozitivni fazi (dvig energije in sposobnosti), ko […]