
Ostanite zdravi
Sodoben način življenja nas postavlja pred številne izzive. Ne glede na to, kar počnemo, pa je pomemno, da smo pozorni na svoje zdravje.
Sodoben način življenja nas postavlja pred številne izzive. Ne glede na to, kar počnemo, pa je pomemno, da smo pozorni na svoje zdravje.
Poletje. Za veliko ljudi najlepši čas v letu. Čas, ki prinaša dolge sončne dneve, bolj sproščeno in pozitivno vzdušje ter – kar je najpomembnejše – počitnice in dopust. Več smo lahko z družino in prijatelji, gremo na izlete v naravo, na morje, v hribe, na krajša ali daljša potovanja, si privoščimo počitek in regeneracijo ter […]
Epidemija covida-19 še vedno polni naslovnice medijev. Število okuženih se sicer počasi zmanjšuje, ukrepi za zajezitev širjenja okužb z novim koronavirusom, pa se prilagajajo glede na epidemiološko situacijo v državi in širši regiji. Ob postopnem odpravljanju omejitev in odpiranju vse več dejavnosti (trgovin, storitvenih dejavnosti, muzejev, galerij itd.), je pomembno, da dosledno upoštevamo preventivne ukrepe. Poleg nošenja […]
Razmišljate o tem, da bi del običajne hoje nadomestili s tekom? Kdor redno in pogosto teče živi bolje in dlje, zagotavljajo ameriški znanstveniki. Skupina strokovnjakov pod vodstvom športnega medicinca in onkologa, dr. Scotta E. Shermana je v 16 let trajajoči poglobljeni raziskavi na 1400 ženskah ugotovila, da telesno aktivne predstavnice nežnejšega spola redkeje obolevajo za […]
Že Hipokrat je vedel, da na človekovo zdravje, počutje in ustvarjalnost vpliva bioritem. Opredelil je tri osnovne tipe bioritmov: fizičnega, čustvenega in intelektualnega. Matematično je bioritem funkcija časa, ki se spušča in dviga v obliki sinusne krivulje. Ko je krivulja nad središčnico oziroma nad osnovno linijo, govorimo o pozitivni fazi (dvig energije in sposobnosti), ko […]