Ostanite zdravi
Sodoben način življenja nas postavlja pred številne izzive. Ne glede na to, kar počnemo, pa je pomemno, da smo pozorni na svoje zdravje.
Za brezskrben dopust ne pozabite na potovalno lekarno
Se odpravljate na morje, v hribe ali bolj oddaljene eksotične kraje? Ne glede na to, kam ste namenjeni in za kako dolgo, se je treba dobro pripraviti. V kovčku nekaj prostora prihranite tudi za potovalno lekarno. Na poletne prehlade in boleče grlo, težave zaradi hrane, na katero nismo navajeni, in poškodbe je dobro pomisliti že […]
Potovalna lekarna: kaj vzeti na počitnice, da bomo brez skrbi?
Poletje. Za veliko ljudi najlepši čas v letu. Čas, ki prinaša dolge sončne dneve, bolj sproščeno in pozitivno vzdušje ter – kar je najpomembnejše – počitnice in dopust. Več smo lahko z družino in prijatelji, gremo na izlete v naravo, na morje, v hribe, na krajša ali daljša potovanja, si privoščimo počitek in regeneracijo ter […]
Ob sproščanju ukrepov za zajezitev širjenja okužb z novim koronavirusom poskrbite za varno okolje
Epidemija covida-19 še vedno polni naslovnice medijev. Število okuženih se sicer počasi zmanjšuje, ukrepi za zajezitev širjenja okužb z novim koronavirusom, pa se prilagajajo glede na epidemiološko situacijo v državi in širši regiji. Ob postopnem odpravljanju omejitev in odpiranju vse več dejavnosti (trgovin, storitvenih dejavnosti, muzejev, galerij itd.), je pomembno, da dosledno upoštevamo preventivne ukrepe. Poleg nošenja […]
Nepogrešljivi tek
Razmišljate o tem, da bi del običajne hoje nadomestili s tekom? Kdor redno in pogosto teče živi bolje in dlje, zagotavljajo ameriški znanstveniki. Skupina strokovnjakov pod vodstvom športnega medicinca in onkologa, dr. Scotta E. Shermana je v 16 let trajajoči poglobljeni raziskavi na 1400 ženskah ugotovila, da telesno aktivne predstavnice nežnejšega spola redkeje obolevajo za […]