eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » Bolečina » Bolečine mišic in sklepov » Bolečina v komolcu

Bolečina v komolcu

Kaj lahko prti bolečini v komolcu storimo sami?

Pri akutni poškodbi mora prizadet sklep mirovati. Vsako uro za 15 minut na obolelo mesto položimo leden obkladek. Drugi in tretji dan hladimo le še vsake 3 do 4 ure. Ledu ne dajemo neposredno na kožo, ampak ga prej zavijemo v kos tkanine in tako preprečimo nastanek ozeblin. Komolec oskrbimo tudi s kompresijsko obvezo. Za dodaten protibolečinski in protivnetni učinek so v lekarni brez recepta na voljo zdravila za lajšanje bolečin po poškodbah mišic in sklepov.

Po dnevu ali dveh začnemo po nasvetu fizioterapevta z različnimi vajami, s katerimi pospešimo krvni obtok in s tem zdravljenje. Za pospeševaje prekrvitve na oboleli sklep nanašamo tople obkladke. Poleg tega lahko prekrvitev pospešimo z izmeničnimi mrzlimi in vročimi kopelmi. 

Ko prizadeti sklep  lahko premikamo brez bolečin, sledijo vaje za krepitev poškodovanega tkiva. Težavnost vaj postopoma povečujemo, pri čemer nas na morebitno pretiravanje opozori bolečina. Sčasoma poškodovani predel previdno izpostavljamo čim več različnim gibom, njihovo težavnost pa postopoma (več tednov) stopnjujemo.

Pri revmatskih obolenjih komolca lahko diagnozo postavi le zdravnik in predpiše ustrezno zdravljenje. Pomembna je tudi telesna vadba, s katero bolnik okrepi obsklepne mišice ter poveča čvrstost sklepa in njegovo gibljivost.

Kazalo članka