Bolečina
Bolečina je eden najpogostejših simptomov bolezni in poškodb. Občutimo jo kot neprijeten dražljaj, ki ga ljudje različno zaznamo in se nanj različno čustveno odzovemo.
Vas muči bolečina v križu zaradi sedečega načina življenja?
Sodobni način življenja postaja vse bolj nedejaven in vse bolj sedeč. Ali ste se kdaj spraševali o povezavi med pisarniškim delom oziroma dolgotrajnim sedenjem in bolečino v križu? Pri ljudeh se je hrbtenica počasi razvila v obliko črke S, zdaj pa vse več časa preživimo v neprimerni drži oziroma sede, zaradi česar se pojavljajo številne […]
Kako ukrepati, ko boli?
Ljudje se na bolečino odzivamo zelo različno, vsak jo občuti drugače. Nekateri jo prenašajo lažje, drugi težje, za vsakogar pa je neprijetna čutna izkušnja. Ovira nas pri vsakdanjih aktivnostih, druženju, spanju, poleg tega ima tudi druge neugodne učinke na telo, kot so zvišan krvni tlak, pospešeno bitje srca in sproščanje stresnih hormonov. Kadar je dolgotrajna, […]
Poletje brez bolečine
Dolgi dnevi in lepo vreme kličejo k dejavnostim in druženju na prostem. Pikniki in več gibanja na svežem zraku pa se lahko končajo z raznovrstnimi nevšečnostmi, kot so zgaga, bolečina ali celo poškodbe. Po drugi strani zaradi službe in vožnje na delo še vedno kar nekaj časa preživimo v zaprtih prostorih in prevoznih sredstvih, kjer […]
Kako ukrepati pri bolečini v križu?
V razvitih državah je bolečina v križu velik zdravstveni problem. Z njo se vsaj enkrat v življenju sreča kar 80 % ljudi. Pogosto je posledica težkih fizičnih del in slabih ergonomskih pogojev, vse večkrat pa tudi sodobnega načina življenja (dolgotrajnega sedenja v prisilni drži, premalo gibanja, povečane telesne teže). Zato ima težave z bolečino v […]
Leto 2021 – svetovno leto bolečine v križu
Oktobra zaznamujemo svetovni dan boja proti bolečini, katerega namen je ozaveščati ljudi o pomembnosti obvladovanja bolečine. V povprečju vsak posameznik vsako leto občuti 10 vrst bolečine. Najpogostejša je bolečina v križu, ki jo doživlja dobra polovica ljudi, vsaj enkrat v življenju pa jo doživi skoraj vsak. Bolečina v križu je pomembna zdravstvena, socialna in ekonomska […]
Boli, peče, mravljinči, mrazi? Prepoznajmo nevropatsko bolečino
Bolečina navadno nastane zaradi poškodbe tkiva in vzdraženja bolečinskih receptorjev (nociceptorjev). Običajno je zelo neprijetna. Vendar ni samo negativna, saj je tudi zaščitni mehanizem in opozorilo, da se umaknemo izvoru bolečine in tako preprečimo nadaljnje poškodbe. Taka bolečina je nociceptivna. Povsem drugačna je nevropatska bolečina. Povzroči jo neposredna poškodba ali bolezen živca oziroma živčevja. Te […]
Kronična bolečina – tegoba vsakega četrtega odraslega prebivalca Slovenije
Bolečino je izkusil že vsak od nas. Večinoma gre za normalen odziv našega telesa na poškodbo tkiva. Navadno traja kratek čas in mine, ko je poškodba pozdravljena. Povsem drugačna pa je kronična bolečina, ki traja mesece, lahko celo leta. Ni več samo simptom neke bolezni, ampak postane bolezen. Čeprav je osnovni vzrok odstranjen, tkivo pozdravljeno […]