eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » Novice » Srce in žilje » Ko imamo zvišan krvni tlak

Ko imamo zvišan krvni tlak

Sklop: Srce in žilje

Ko imamo zvišan krvni tlak

Ali ste vedeli, da lahko ob pravočasnem ukrepanju in doslednem upoštevanju priporočil sami veliko prispevamo k nadzoru krvnega tlaka?

Z zdravim načinom življenja lahko znižamo previsok krvni tlak in s tem zmanjšamo tveganje za nastanek srčno-žilnih zapletov (možganska kap, srčni infarkt, odpoved ledvic … ) in izboljšamo učinkovitost zdravljenja z zdravili.

Zvišan krvni tlak oz. hipertenzija je najpogostejši vzrok za umrljivost – v razvitem svetu prizadene skoraj vsako drugo odraslo osebo. Bolezen se prikrade tiho, ne boli, vendar škodi žilam (pospešuje aterosklerozo) in obremenjuje srce.
Ravno zato je ključnega pomena preventivno merjenje krvnega tlaka v ambulanti in tudi doma. V Krki smo za vas pripravili knjižico Dnevnik meritev krvnega tlaka, maščob in krvnega sladkorja, kjer boste našli navodila za pravilno merjenje krvnega tlaka doma in tabelo, kamor si lahko zapisujete svoje meritve.

S spremembo življenjskega sloga in navad (zdrava prehrana, zadosti gibanja, izogibanje kajenju in pitju alkohola, izogibanje stresu) lahko sami poskrbimo za kontrolo blago zvišanega krvnega tlaka. Ko pa sprememba življenjskega sloga ne zadošča več in je krvni tlak tako zvišan, da so potrebna zdravila, lahko sami največ naredimo s tem, da se držimo navodil o jemanju in da redno jemljemo zdravila.

Že nekaj let v maju praznujemo svetovni dan hipertenzije. Letos bo v okviru praznovanja tega dne v Sloveniji 10. maja 2008 po večjih slovenskih mestih potekalo organizirano merjenje krvnega tlaka. Vabimo vas da se nam pridružite.

V Krki smo ob tej priložnosti o hipertenziji pripravili revijo V skrbi za vaše zdravje. V njej boste našli odgovore na vprašanja ki se vam porajajo o hipertenziji. O hipertenziji so govorili in pisali specialist internist, splošni zdravnik, farmacevt, medicinska sestra in drugi.
Na Krkini spletni strani lahko najdete še druge knjižice o hipertenziji iz zbirke V skrbi za vaše zdravje:

  • Visok krvni tlak
  • Vprašanja in odgovori o krvnem tlaku
  • Nevarnosti za srce in žilje, Vprašalnik o stopnji ogroženosti
  • Ledvice in visok krvni tlak