Bolezni srca in žilja so v svetu in pri nas najpogostejši vzrok prezgodnje obolevnosti in umrljivosti ljudi ter so po besedah strokovnjakov dosegle razsežnosti epidemije. Ključni vzroki so prebogata hrana, premalo gibanja in stres.
Hipertenzija, to je visok krvni tlak, je pogosta zdravstvena težava, ki prizadene ženske in moške, vendar obstaja nekaj razlik. Najpomembnejša je, da je pri moških tveganje za visok krvni tlak večje že v mladosti, pri ženskah pa se poveča predvsem po menopavzi. Kaj to pomeni za ženske, ki vstopajo v novo življenjsko obdobje? Ženski spolni […]
Ljudje sladkorno bolezen tipa 2 pogosto povezujejo z nezdravim načinom življenja in slabimi prehranskimi navadami, zlasti s prevelikimi količinami sladkorja. Čeprav so to pomembni dejavniki tveganja, je problem večplasten, gre za veliko bolj zapleteno stanje. Kaj pravzaprav je sladkorna bolezen in kako se z njo spopasti? Mednarodna zveza diabetikov (IDF) in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) […]
Bolezni srca in žilja so v Sloveniji vzrok za skoraj 40 % vseh smrti. Med najnevarnejšimi dejavniki, ki vplivajo na zdravje srca, je zvišan holesterol. Imata ga kar dve tretjini odraslih prebivalcev Slovenije. Dobra novica je, da lahko nanj vplivamo in si tako podaljšamo življenje. Vsako leto 29. septembra zaznamujemo svetovni dan srca, ki nas […]
Krčne žile niso samo lepotna težava, spremljajo jih lahko bolečina, občutek težkih nog in otekanje nog. Ker bolezen sčasoma napreduje, je pomembno, da vemo, kako jo obvladati. Pri težavah s krčnimi žilami si lahko pomagamo s hojo, ki je primerna za vsakogar. Med hojo se mišice meč krčijo in raztezajo ter tako venam in venskim […]
Statistika kaže, da ima v svetovnem merilu vsak četrti človek v starosti od 25 do 64 let zvišan krvni tlak, kar je skoraj dve milijardi ljudi. V Sloveniji se po 50. letu z zvišanim krvnim tlakom srečuje skoraj vsak drugi prebivalec, s starostjo pa se odstotek še poveča, kar na 70 %. Redno merjenje krvnega tlaka pa […]
Poleg bolezni srca in žilja ter raka je sladkorna bolezen zagotovo največja zdravstvena težava našega časa. Po besedah strokovnjakov je dosegla razsežnost epidemije, ima jo 1 od 10 odraslih. V Sloveniji ocene kažejo, da ima med 59 tisoč in 127 tisoč ljudi sladkorno bolezen, ne da bi zanjo vedeli. K njenemu razvoju dodatno pripomorejo kalorična hrana, […]
Naj bo svetovni dan srca, ki ga vsako leto zaznamujemo 29. septembra, prijazen opomnik, da se za hip ustavimo, prisluhnimo srcu in ga bolje spoznajmo. Z majhnimi spremembami svojega življenjskega sloga lahko pomembno vplivamo na zdravje srca. Srce deluje neodvisno od naše volje, vendar je prav naša volja zelo pomembna za njegovo zdravje. Tudi od […]
