Telefonsko številko, PIN-kodo ali registrsko oznako avtomobila si po navadi hitro zapomnimo. Obstajajo pa tudi številke, ki pomembno vplivajo na naše zdravje, a jih pogosto ne poznamo dobro. Tako kot spremljamo stanje na bančnem računu, je dobro redno spremljati tudi holesterol, krvni tlak in krvni sladkor. Ste se kdaj vprašali, zakaj zdravniki poleg trenutne vrednosti upoštevajo tudi to, kako dolgo je holesterol zvišan?

»Holesterol ni le številka na laboratorijskem izvidu, ampak pomemben pokazatelj zdravja našega srčno-žilnega sistema.«
prof. dr. Zlatko Fras, dr. med., specialist interne medicine ter kardiologije in vaskularne medicine

Pomembna je zgodovina holesterola

Zvišan holesterol sam po sebi običajno ne povzroča bolečin ali vidnih težav, zato ga številni odkrijejo zelo pozno. Strokovnjaki poudarjajo, da ni pomembna le trenutna vrednost, ampak tudi, kako dolgo je zvišan, saj se tveganje za srčni infarkt in možgansko kap povečuje postopno. Holesterol ima nekakšen spomin – dlje ko je zvišan, več škode lahko povzroči žilam.

»Zvišan holesterol lahko leta ali celo desetletja ne povzroča težav, medtem ko v žilah že potekajo spremembe, ki povečujejo tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap.«
prof. dr. Zlatko Fras, dr. med., specialist interne medicine ter kardiologije in vaskularne medicine

Enaka številka ne pomeni enakega tveganja

Enaka vrednost holesterola pri dveh ljudeh ne pomeni nujno enakega tveganja za bolezni srca in žilja. Priporočljiva zgornja meja LDL-holesterola pri zdravih ljudeh je 2,6 do 3 mmol/l, vendar zdravniki pri oceni tveganja ne upoštevajo samo tega. Pomembnih je več dejavnikov – od starosti, krvnega tlaka in krvnega sladkorja do kajenja, prejšnjih srčno-žilnih dogodkov in drugih bolezni. Zato danes ne govorimo več o eni normalni vrednosti holesterola za vse, ampak se cilji prilagodijo posamezniku in njegovemu tveganju. Nekdo, ki je že doživel srčni infarkt, bo moral ohranjati nižji LDL-holesterol kot zdrav posameznik.

Številke se spreminjajo z leti

S staranjem se spreminja naše telo ter tudi tveganje za bolezni srca in žilja. Zaradi daljše življenjske dobe je teh bolezni vse več, zato je pomembno, da holesterol, krvni tlak in krvni sladkor spremljamo pogosteje kot v mladosti.

Dobra novica – številke lahko izboljšamo

Čeprav na staranje ne moremo vplivati, lahko v vsakem življenjskem obdobju veliko naredimo za svoje zdravje. Prvi korak je, da iskreno ocenimo svoje navade oziroma življenjski slog. Redno gibanje, uravnotežena prehrana, opustitev kajenja in primerna telesna masa so pomembni dejavniki za ohranjanje zdravja srca in žilja ter zmanjševanje tveganja za srčni infarkt, možgansko kap in druge zaplete.

Kdaj ste nazadnje preverili svoje vrednosti?

Vrednost holesterola ni le številka na laboratorijskem izvidu, ampak pomemben pokazatelj zdravja srca in žil. Ne odlašajmo z njenim preverjanjem, saj je poznavanje pomemben korak k preprečevanju težav.

»Zvišanega holesterola ne smemo prezreti. Pomembno je, da poznamo svoje vrednosti in ukrepamo pravočasno, še preden nas na težavo opozorijo posledice.«
prof. dr. Zlatko Fras, dr. med., specialist interne medicine ter kardiologije in vaskularne medicine

Zdrave življenjske navade so temelj obvladovanja zvišanega holesterola, kadar pa te niso dovolj, je pomembno tudi ustrezno zdravljenje.

Vas zanima več?

Kako nastane zvišan holesterol? Kakšno vlogo imajo prehrana, gibanje, genetika in zdravila? Več o tem v intervjuju in podkastu na spletni strani Zakaj ti bije srce pojasnjuje prof. dr. Zlatko Fras, dr. med.

Zanimivosti

• Med odraslimi, starimi od 30 do 70 let, imata zvišan LDL-holesterol dve tretjini ljudi.
• Zvišan krvni tlak ima približno vsak tretji odrasli Evropejec.
• Tveganje za bolezni srca in žilja ni odvisno samo od trenutne vrednosti holesterola, ampak tudi od tega, kako dolgo je zvišan.