Spomin
Pri vseh naših miselnih dejavnostih je ključnega pomena spomin, saj nam pomaga, da opravimo delo in še izboljšamo svojo učinkovitost. Pri spominu, pa imata izredno pomembno vlogo tudi pozornost in koncentracija.
Možgani se spreminjajo vse življenje
Naši možgani se nenehno prilagajajo in razvijajo. Letošnji teden možganov nas spodbuja k razmisleku o teh spremembah in o tem, kako lahko pripomoremo k ohranjanju zdravih možganov v vseh življenjskih obdobjih. Otroštvo: postavljanje temeljev PV možganih se že pred rojstvom vzpostavljajo številne nevronske povezave. Otrok od rojstva sprejema informacije iz okolja in se uči osnovnih […]
Skrb za zdravje možganov v digitalni dobi
Sodobno življenje je skoraj neločljivo povezano z digitalnimi napravami, prežele so vse pore našega vsakdana. Vse več se govori tudi o njihovem negativnem vplivu na miselne sposobnosti, ki ga strokovnjaki označujejo z izrazom digitalna demenca. Zato vam v članku predstavljamo nekaj koristnih nasvetov za ohranjanje zdravih možganov. Uporaba digitalne tehnologije in digitalna demenca Najnovejši podatki […]
Ste tudi vi danes kaj pozabili? Pravočasno poskrbite za svoje možgane!
Skrb za možgane je vse pomembnejša. Raziskave kažejo, da se pomembnosti tega ljudje vedno bolj zavedajo. Težave s spominom in koncentracijo postajajo največja zdravstvena skrb. Prehitele naj bi celo bolezni srca in žilja, zato je pravočasna skrb za možgane zelo pomembna. Vedno hitrejši življenjski ritem prinaša marsikatero prednost. Mobilni telefoni, elektronska pošta, novice in nenehen […]
Koronsko (ne)spanje in možganska megla
Možgani so naš najbolj zapleten in dovršen organ ter edini organ, ki ga ni mogoče zamenjati. V sodobnem svetu, zlasti med pandemijo, se je močno razširila uporaba sodobne tehnologije. Z njo opravljamo vse več dejavnosti: sestankujemo, si izražamo naklonjenost, naročamo hrano, spremljamo vreme. Pa ste vedeli, da vse to pomembno vpliva na naše možgane, na […]
Ko možgani »tavajo v megli«
Ko naš vsakdan zapolnjujejo miselni napori in obveznosti, skrbi za možgane ne posvečamo posebne pozornosti. To se je spremenilo s pandemijo covida-19, ki je prinesla več stresa, usklajevanja in različnih obveznosti, a hkrati tudi več zavedanja o pomembnosti zdravja in dobrega počutja, še posebno pri ljudeh, ki so covid-19 preboleli. Pri njih lahko različne težave […]
Vaje za krepitev možganov
Kaj so mnemotehnike? V vsakdanjem življenju si verjetno marsikdaj težko zapomnite podatke, številke, formule in podobno. Pomagate si lahko s tehnikami za lažje pomnjenje (mnemotehnikami). Poglejmo nekaj primerov, kako si lahko z uporabo mnemotehnik zapomnite več. Ta suhi škafec pušča.(pred temi črkami se piše predlog s) Fuč je cela lampa.(fizikalna formula – odnos med frekvenco, hitrostjo […]
Kaj je koncentracija?
Strokovnjaki pravijo, da je koncentracija usmerjanje in osredotočanje vseh duševnih in umskih moči na en postopek ali eno zamisel. Pri usmerjanju vseh miselnih procesov sodelujejo pozornost, zaznavanje, spomin, razmišljanje, inteligenca … Potrebni so tudi opažanje, interes, motiviranost in sistematično delo. Ti dejavniki se med sabo prepletajo in dopolnjujejo. Kaj je koncentracija? Koncentracija je zbrana pozornost. […]