Odpornost

Nasveti za lažje premagovanje prehlada

Nasveti za lažje premagovanje prehlada

Vsako leto pride čas, ko je naše telo bolj izpostavljeno različnim prehladnim obolenjem. Poleg nahoda, kašlja in vnete ustne sluznice sta pogosti tudi bolečina in zvišana telesna temperatura. Ko se nas kaj loteva, je pomembno zdravljenje začeti čim prej – že ob prvih znakih in simptomih. Se vas loteva prehlad? Pozimi so akutne bolezni dihal […]

Prehlad nas lahko vsako leto večkrat obišče

Prehlad nas lahko vsako leto večkrat obišče

Proti virusom prehlada nikoli ne postanemo popolnoma odporni.

Savnanje okrepi odpornost pred prehladi

Savnanje okrepi odpornost pred prehladi

Savnanje, ki ga na Finskem že dolga stoletja poznajo kot vsakdanji del zdravega življenja, je tudi pri nas precej priljubljeno. Vznemirljiv ritual izmeničnega segrevanja telesa, potenja v savni in počasnega ohlajanja pod osvežujočo prho nas po napornem dnevu umiri ter razbremeni napetosti in nečistoč. Poznamo več vrst savnanja. V kombinaciji z aromaterapijo, ki blagodejno deluje […]

Imunski odziv telesa je odvisen tudi od prehrane

Imunski odziv telesa je odvisen tudi od prehrane

Veliko hranilnih snovi (vitamini, minerali, aminokisline ipd.) ima pomembno vlogo pri imunskem odgovoru telesa. Za optimalno delovanje imunskega sistema je potrebna tudi optimalna oskrba telesa s temi snovmi. Če jih je premalo, smo bolj dovzetni za okužbe.