Vnetje je naraven obrambni mehanizem telesa. Čeprav je koristno, saj pomaga pri celjenju in zaščiti organizma, lahko dolgotrajno vnetje postane škodljivo in povzroči bolečino ali celo resne bolezni, kot so rak in kronične bolezni, povezane s staranjem. Zato je pomembno, da ga pravočasno zdravimo oziroma preprečujemo. Zakaj pride do vnetja? Vnetje nastane zaradi okužbe, škodljivih snovi […]

Marsikdo se sprašuje, kako bi živel bolj zdravo, sproščeno in manj stresno. Rešitev je mogoče prav v gibanju. Dokler se lahko gibljemo, je vse lepo in prav, sploh se ne bi smeli pritoževati nad malenkostmi, ki nam morda malce grenijo vsakdan. Kako zelo je gibanje pomembno, se pogosto zavemo šele, ko nam ga kaj prepreči.