eZdravje

Nahajate se tukaj: Domov » Novice » Zdravje in dobro počutje » Kaj je avitaminoza, hipovitaminoza in hipervitaminoza?

Kaj je avitaminoza, hipovitaminoza in hipervitaminoza?

Sklop: Zdravje in dobro počutje

Avitaminoza je bolezen, ki nastane zaradi dolgotrajnega pomanjkanja posameznega vitamina. Hudo pomanjkanje vitamina C povzroči skorbut, beriberi je posledica pomanjkanja vitamina B1, premalo vitamina D vodi v rahitis, pri pomanjkanju vitamina B12 pa se kaže jasna slika slabokrvnosti (perniciozne anemije). Ukrepati je treba nemudoma. Uživanje zadostnih odmerkov ustreznih vitaminov lahko bolezenska znamenja prepreči. Na končni stopnji pomanjkanja vitaminov se pojavijo neozdravljiva bolezenska znamenja. Vsako pomanjkanje vitaminov, ki ga ne zdravimo, je celo smrtno nevarno.

Hipovitaminoza je stanje pomanjkanja vitaminov v telesu. To pomeni, da jih je ravno toliko, da ne pride do hujših obolenj, ni pa jih dovolj za zdravje. Vzroki za pomanjkanje so lahko primarni, npr. nezadostno in neredno prehranjevanje ter nepopolna izkoriščenost vitaminov. Med druge vzroke spadata povečana potreba po vitaminih (npr. telesni napori, nosečnost in dojenje, obdobje rasti, infekcijske bolezni) in povečana poraba vitaminov (npr. potenje, driska).

Hipervitaminoza pomeni preveč vitaminov v telesu. Prevelika količina v vodi topnih vitaminov (razen vitamina B6) ne prinaša tveganja za hipervitaminozo. Ti vitamini se lahko topijo in se hitro presnavljajo, zato ostajajo v telesu le kratek čas.
Popolnoma drugačne pa so lahko posledice pretiravanja pri uživanju vitaminov, ki se topijo v maščobah, še posebej vitaminov A in D.