Duševno zdravje

Duševno zdravje

Z duševnim zdravjem ne mislimo samo na odsotnost duševnih bolezni. Sestavljajo ga tudi sreča, zadovoljstvo, samospoštovanje. Če smo duševno zdravi, se lahko uspešno soočamo z izzivi in težavami, naši odnosi z okolico so uspešni, obvladujemo svoje življenje in prispevamo svoj delež k življenju širše skupnosti.

Utrujenost ali depresija? Pogosto sta prepleteni in nerazdružljivi.

Utrujenost ali depresija? Pogosto sta prepleteni in nerazdružljivi.

Včasih je prevladovalo mnenje, da se depresija kaže le z jasnimi znaki žalosti in brezupa, danes pa vemo, da ima številne obraze. Njen simptom je lahko tudi občutek utrujenosti. V začaranem krogu Med utrujenostjo in duševnim zdravjem je zapleteno razmerje. To lahko privede do začaranega kroga, ki ga težko prekinemo. Utrujenost je zelo pogost simptom […]

Ali tudi vas muči poletna nespečnost?

Ali tudi vas muči poletna nespečnost?

Zaradi sodobnega načina življenja, dolgega delovnika in veliko časa pred zasloni je kakovosten spanec vedno težko doseči. Še težje pa je, ko se začnejo približevati poletni dnevi. Marsikdo bi pomislil, da poleti, ko so počitnice, dopusti in je življenje na sploh bolj sproščeno, to ne bo težava. Po navedbah Ameriške akademije za medicino spanja (AASM) […]

Kaj vemo o shizofreniji in česa ne?

Kaj vemo o shizofreniji in česa ne?

O nekaterih boleznih le redko slišimo, odrinjene so na rob. Taka je shizofrenija – že ime je skrivnostno, težko razumljivo. In v resnici je to ena najhujših duševnih bolezni. A večina predsodkov izvira iz strahu in nevednosti. Shizofrenija je kronična bolezen, ki bolniku in njegovim bližnjim korenito spremeni življenje. Zaznamujejo jo težave v šoli ali na delovnem mestu, zanikanje bolezni, nenavadno […]

Naspani smo lahko bolj produktivni

Naspani smo lahko bolj produktivni

Ali ste bili po neprespani noči tudi vi kdaj v službi težko zbrani? To ni naključje, saj spanje pomembno vpliva na delovno storilnost, produktivnost in boljše počutje, na kar opozarja tudi letošnji slogan svetovnega dneva spanja Urejeno spanje za zdravo prihodnost. Več ur delamo, kot spimo V hitrem življenjskem ritmu manj pozornosti namenjamo kakovosti in dolžini spanca. Zaradi […]

Kaj je psihoza?

Kaj je psihoza?

Izraz psihoza se uporablja za opis duševnega stanja, v katerem se pojavijo motnje mišljenja, zaznavanja in čustvovanja. Zdravi se lahko s kombinacijo zdravljenja z antipsihotiki in psihoterapije.

Kaj je demenca?

Kaj je demenca?

Demenca je kronična napredujoča možganska bolezen, ki prizadene višje možganske funkcije, kot so spomin, mišljenje, orientacija, razumevanje, računske in učne sposobnosti ter sposobnosti govornega izražanja in presoje. Njena najpogostejša oblika je Alzheimerjeva bolezen, ki predstavlja več kot 65 % demenc. Na voljo so zdravila, upočasnijo napredovanje Alzheimerjeve bolezni in za nekaj časa lahko izboljšajo simptome bolezni. Zdravila so učinkovitejša, če so predpisana v zgodnejši fazi bolezni, zato je zgodnje odkrivanje bolezni zelo pomembno.

Kaj je depresija?

Kaj je depresija?

Depresija je zelo pogosta čustvena motnja, ki se kaže na različne načine, vselej pa vpliva na človeka v celoti – na njegovo razpoloženje, počutje, mišljenje in vedenje. Če vas prizadene depresija, je zelo pomembno, da se o svojih težavah pogovorite z drugimi ljudmi. Čim bolj podrobno jih opišite tudi zdravniku, pri katerem boste poiskali pomoč. Razkrijte mu vse svoje težave, tudi tiste, ki se vam zdijo nepomembne.