Možgani

Vaje za krepitev možganov

Vaje za krepitev možganov

Kaj so mnemotehnike? V vsakdanjem življenju si verjetno marsikdaj težko zapomnite podatke, številke, formule in podobno. Pomagate si lahko s tehnikami za lažje pomnjenje (mnemotehnikami). Poglejmo nekaj primerov, kako si lahko z uporabo mnemotehnik zapomnite več. Ta suhi škafec pušča.(pred temi črkami se piše predlog s) Fuč je cela lampa.(fizikalna formula – odnos med frekvenco, hitrostjo […]

Stres, utrujenost, zmanjšana koncentracija

Stres, utrujenost, zmanjšana koncentracija

Sposobnosti in zmogljivosti možganov daleč prekašajo katerikoli računalnik.

Ali veste, koliko so stari vaši možgani?

Ali veste, koliko so stari vaši možgani?

Vas zanima, koliko so vaši možgani v resnici stari? Opravite preprost test in odkrijte, ali starost vaših možganov ustreza dejanski starosti.

Spletna stran z rešitvami za um v vrhunski formi

Spletna stran z rešitvami za um v vrhunski formi

Ali ste se kdaj vprašali, kako ohranjati svoj um v vrhunski formi? Vabimo vas, da obiščete spletno stran www.bilobil.si in poiščete informacije, ki vam bodo pomagale ohranjati miselno vitalnost. Izvedeli boste, kaj vse vpliva na možgane in miselne sposobnosti ljudi v aktivni dobi in vitalnih ljudi v zrelejših letih. Delovanje možganov se s starostjo upočasnjuje, […]

Ohranjanje miselne vitalnosti za polno življenje

Ohranjanje miselne vitalnosti za polno življenje

Z leti se ne spreminja le telo, ampak tudi možgani. Kljub temu večkrat ugotavljamo, da redno skrbimo za telesno pripravljenost, trening možganov pa zanemarjamo. Pravočasna skrb za zdravje možganov je ključna za kakovostno, aktivno in veselo življenje.

Možgani v različnih starostnih obdobjih

Možgani v različnih starostnih obdobjih

Naše telo se z leti spreminja in enako se dogaja tudi z našimi možgani. Podatki kažejo, da se okoli 45. leta začne počasen upad miselnih (kognitivnih) sposobnosti. Vendar pa ni vse slabo. Z leti sicer upada hitrost procesiranja informacij, poslabšata se delovni in dolgoročni spomin, izboljšujejo pa se naše splošno znanje, besedni zaklad in izkušnje.

Možgani – organ, ki ga ni mogoče zamenjati

Možgani – organ, ki ga ni mogoče zamenjati

Možgani so najbolj zapleten in dovršen organ. V njih je lahko kar 100 milijard živčnih celic, ki iz okolja sprejemajo številne informacije in usmerjajo naše odzive nanje. Sodelujejo pri zelo raznovrstnih stvareh – pri preprostem gibanju in vrhunskih športnih dosežkih, pri učenju poštevanke in ljubezenskem razočaranju.

Možgani – neskončno zmogljivi in skrivnostni

Možgani – neskončno zmogljivi in skrivnostni

O možganih, ki so kar nekajkrat sposobnejši in prožnejši od računalnika, predstavljajo pa le 2 % telesne mase, smo se pogovarjali z dr. Blažem Koritnikom, docentom nevrologije na Medicinski fakulteti v Ljubljani in specialistom nevrologije na Nevrološki kliniki UKC Ljubljana.

Hrana za možgane

Hrana za možgane

Možgani v povprečju predstavljajo le 2 % telesne teže, vendar je njihov potencial neskončno velik. Življenju dajejo pomen, barve, občutke. Že pred rojstvom, 17 dni po spočetju, se začne njihov neskončni prostor polniti s številnimi informacijami v obliki slik, zvokov in občutkov. Te si zapomnimo za vse življenje – še več, vplivajo tudi na to, v kakšno osebnost se razvijemo.

Redna skrb za možgane ohranja vaš um v vrhunski formi

Redna skrb za možgane ohranja vaš um v vrhunski formi

Možgani so neprecenljiv in skrivnosten organ. Že od nekdaj čakajo, da jih odkrijemo v vsej njihovi veličini, in še vedno ostajajo ena največjih ugank v vesolju.

Možganski fitnes: živite aktivno in raznoliko

Možganski fitnes: živite aktivno in raznoliko

Če želite svoje možgane ohranjati zdrave, je dobro, da živite raznoliko in aktivno. Skratka, možganom ne sme biti nikoli dolgčas in nenehno jih je treba priganjati, da so aktivni.

Možgani – skrivnostni in mogočni. Krepite jih!

Možgani – skrivnostni in mogočni. Krepite jih!

Možgani so izjemno zanimiv, kompleksen in hkrati skrivnosten organ. Njihov razvoj je treba spodbujati od malih nog, za njihovo aktivnost pa skrbeti vse življenje, saj bodo le tako delovali kot usklajena celota.

Ginko za dolgoročni spomin

Ginko za dolgoročni spomin

Izvleček ginka izboljša dolgoročni spomin in krepi kognitivne sposobnosti. To so pri zdravih ljudeh srednjih let dokazali s klinično študijo.

Redno skrbite za zdravo telo. Kaj pa za svoje možgane?

Redno skrbite za zdravo telo. Kaj pa za svoje možgane?

Naši možgani so pod številnimi pritiski. Hiter življenjski ritem, obilica dela, telesne obremenitve, stresne situacije, nezdrava prehrana in drugi dejavniki spodbujajo nastajanje prostih radikalov, ki poškodujejo sestavine možganskih celic.

Alkohol vpliva na velikost možganov

Alkohol vpliva na velikost možganov

Alkohol nekoliko bolj vpliva na ženske (posebno starejše), saj so občutljivejše za alkohol in ga hitreje absorbirajo kot moški.