Naš zaveznik za zdravje – vitamin D3
Vitamin D ima ključno vlogo pri ohranjanju zdravja naših kosti in mišic ter krepitvi imunskega sistema, vpliva pa tudi na naše razpoloženje. Ta vsestranski vitamin je za naše zdravje nepogrešljiv, vendar nam ga kljub temu pogosto primanjkuje – še posebno jeseni in pozimi. Strokovnjaki zato vsako leto ob svetovnem dnevu vitamina D, ki je 2. […]
Bodimo korak pred osteoartrozo
Osteoartroza (tudi artroza ali osteoartritis) je najpogostejša bolezen sklepov. Prizadene predvsem starejše ljudi, lahko pa se pojavi tudi pri mlajših. Zanjo je značilna postopna obraba sklepov, ki vodi v bolečino, okorelost in zmanjšano gibljivost sklepov. Kaj jo povzroča, kako si lahko pomagamo in kako upočasnimo njen razvoj? Osteoartroza je degenerativna bolezen sklepov, pri kateri se postopno obrablja hrustanec, ki sicer prekriva […]
Mednarodni dan želodca – zaščitimo svojega pred želodčno kislino
Naš želodec vsak dan opravlja zahtevno nalogo – z močno želodčno kislino razgrajuje hrano. Če se sluznica zgornjih prebavil poškoduje, lahko nastanejo razjede, ki v hujših primerih privedejo do krvavitve, kar lahko resno ogrozi življenje. Ker so takšne težave zaradi stresa, prehrane in jemanja nekaterih zdravil vse pogostejše, je 2. oktober razglašen za mednarodni dan želodca. […]
