Od sonca do zdravja: moč vitamina d pri sladkorni bolezni
Vitamin D je veliko več kot le »sončni vitamin«. Njegova vloga sega dlje od zdravja kosti, saj vpliva na številne procese v telesu. Njegov pomen pa postaja vse bolj prepoznaven tudi pri sladkorni bolezni tipa 2. Le redki se zavedajo, da ima vitamin D pomembno vlogo tudi pri uravnavanju krvnega sladkorja in presnovnih procesov, kar […]
Kako si hitro pomagati, ko v grlu peče, praska ali boli?
Bolečina v grlu je ena najpogostejših zdravstvenih težav v hladnejših mesecih, ob spremembi vremena ali padcu odpornosti. Pogosto se začne z blagim praskanjem in draženjem v grlu ali oteženim požiranjem, nato pa se hitro stopnjuje v neprijetno bolečino, ki vpliva na naše počutje, govor in prehranjevanje. Ko začutimo prve znake okužbe, je pomembno ukrepati takoj, […]
Naš zaveznik za zdravje – vitamin D3
Vitamin D ima ključno vlogo pri ohranjanju zdravja naših kosti in mišic ter krepitvi imunskega sistema, vpliva pa tudi na naše razpoloženje. Ta vsestranski vitamin je za naše zdravje nepogrešljiv, vendar nam ga kljub temu pogosto primanjkuje – še posebno jeseni in pozimi. Strokovnjaki zato vsako leto ob svetovnem dnevu vitamina D, ki je 2. […]
