Bolečina

Potovalna lekarna: kaj vzeti na počitnice, da bomo brez skrbi?

Potovalna lekarna: kaj vzeti na počitnice, da bomo brez skrbi?

Poletje. Za veliko ljudi najlepši čas v letu. Čas, ki prinaša dolge sončne dneve, bolj sproščeno in pozitivno vzdušje ter – kar je najpomembnejše – počitnice in dopust. Več smo lahko z družino in prijatelji, gremo na izlete v naravo, na morje, v hribe, na krajša ali daljša potovanja, si privoščimo počitek in regeneracijo ter […]

Pravočasno prepoznajmo krčne žile in poskrbimo za svoje vene

Pravočasno prepoznajmo krčne žile in poskrbimo za svoje vene

Poleti, ko se temperature zvišajo ter posežemo po krajših in ohlapnejših oblačilih, več pozornosti posvetimo tudi morebitnim spremembam na nogah. Pri njih ne gre vedno le za estetsko težavo, ampak je vzrok zanje lahko resna bolezen, ki pomembno vpliva na kakovost našega življenja. Zato ne spreglejmo simptomov in znakov kronične venske bolezni ter pravočasno ukrepajmo. […]

Imate krčne žile? Okrepite svoje vene.

Imate krčne žile? Okrepite svoje vene.

Utrujene, težke, boleče in otekle noge so najpogostejši simptomi krčnih žil, s katerimi se srečuje veliko odraslih. Morda se težav sprva niti ne zavedamo, potem pa začnemo opažati, da čevlji popoldne postanejo bolj tesni in da škornje težje zapnemo. Pogosto samo čakamo, da se bomo po napornem dnevu ulegli in dvignili noge. Krčne žile so […]

Kako ukrepati pri bolečini v križu?

Kako ukrepati pri bolečini v križu?

V razvitih državah je bolečina v križu velik zdravstveni problem. Z njo se vsaj enkrat v življenju sreča kar 80 % ljudi. Pogosto je posledica težkih fizičnih del in slabih ergonomskih pogojev, vse večkrat pa tudi sodobnega načina življenja (dolgotrajnega sedenja v prisilni drži, premalo gibanja, povečane telesne teže). Zato ima težave z bolečino v […]

Kaj izbrati, ko vas boli grlo?

Kaj izbrati, ko vas boli grlo?

V ustih in žrelu je ves čas nekaj mikroorganizmov, prvo obrambno linijo, ki preprečuje razširitev okužbe, pa predstavljajo encimi in protitelesa v slini in ustni sluznici.

Vas je ujel prehlad?

Vas je ujel prehlad?

Pogled v zgodovino kaže, da je prehlad že zgodaj vzbudil zanimanje raziskovalcev. Predvsem jih je zanimalo, kako ga je mogoče preprečiti. Tudi danes ni veliko drugače.

Bolečini pravočasno reci NE!

Bolečini pravočasno reci NE!

Bolečina je neprijetna čutna in čustvena zaznava, ki jo povzročajo različni dejavniki. Kljub temu, da si je vsi želimo čim manj, so izsledki raziskave (1) v Sloveniji pokazali, da le 20 % ljudi vzame protibolečinsko zdravilo takoj, ko začutijo bolečino, ostalih 80% pa odlaša z zdravljenjem bolečine. S tem bolečina lahko postane močnejša, včasih celo neznosna, in jo težje ublažimo. To pa lahko pomeni, da bomo morda morali vzeti večje odmerke protibolečinskih zdravil.

Zakaj je treba bolečini pravočasno reči NE?

Zakaj je treba bolečini pravočasno reči NE?

Vsak od nas kdaj težko reče ne – svojim najdražjim, domači živali, jutranji kavici, čokoladi ali drugim radostim. Pričakovali pa bi, da to z lahkoto rečemo bolečini. Pa je res tako?

Naj bo tek užitek, brez poškodb

Naj bo tek užitek, brez poškodb

Zjutraj tečemo po stopnicah, na vlak ali avtobus, tečemo v službo, popoldne na srečanje s prijatelji. Pri tem sploh ne pomislimo, da tečemo, tako naravno in samoumevno je gibanje. Seveda pa to ni tek v rekreativnem smislu.

Za brezskrbne počitnice – ne pozabite!

Za brezskrbne počitnice – ne pozabite!

V času dopustov nas lahko preseneti tudi kakšna nevšečnost. Ena od njih je bolečina, ki ne pozna dopusta in se rada pojavi prav takrat, ko ga imamo mi. Zato so protibolečinska zdravila obvezen del potovalne lekarne.

Zgaga, ne delaj zgage!

Zgaga, ne delaj zgage!

Zgaga, ki se pojavlja vsaj enkrat na mesec, povzroča težave skoraj četrtini ljudi. Ste med njimi tudi vi?

Že spet ta prehlad

Že spet ta prehlad

Polovica ljudi vsaj enkrat zboli za prehladom, zato je dobro vedeti, kaj ga povzroča, kako se širi in kako ga lajšamo.

Zimske radosti brez bolečin

Zimske radosti brez bolečin

Smučanje in deskanje na snegu sta priljubljeni aktivnosti, še posebej med zimskimi počitnicami. Če želimo, da se bo dopust končal tako veselo, kot se je začel, predvsem pa brez bolečin, je dobro, da se ustrezno pripravimo.

V nov dan brez bolečine

V nov dan brez bolečine

Pravijo, da se po jutru dan pozna. Se strinjate s tem? Zagotovo sta jutro in dan povezana, kajti naše počutje je precej odvisno od tega, kako dan začnemo. Če ga začnemo z bolečino, zagotovo ne bo tako prijeten in lep, kot bi lahko bil.

Vas je ujel prehlad?

Vas je ujel prehlad?

V hladnejših dnevih nikakor nismo varni pred prehladnimi obolenji, ki na nas prežijo tako rekoč za vsakim vogalom. Odrasli običajno zbolimo 2- do 3-krat na leto, otroci pa tudi do 10-krat na leto. Zato je zelo pomembno, da pravočasno prepoznamo simptome in si že na začetku okužbe pomagamo sami.

Počitniška lekarna za brezskrbno poletje

Počitniška lekarna za brezskrbno poletje

Poleti uživamo v sproščenih in prijetnih trenutkih z najbližjimi, vsaj za nekaj časa pozabimo na vsakdanje skrbi in si naberemo novih moči. Da pa bo dopust čim bolj sproščen in brezskrben, ne glede na to, kam nas bo zanesla pot, ne pozabimo vzeti s seboj tudi priročne počitniške lekarne.

Kako izbrati ustrezno zdravilo za lajšanje bolečine

Kako izbrati ustrezno zdravilo za lajšanje bolečine

Človeško telo je edinstven stroj, ki v optimalnih pogojih deluje brezhibno, ko pride do težav, pa sproži alarm – bolečino. In takrat se moramo vprašati, kaj je vzrok za bolečino in kako jo lahko čim bolj varno in učinkovito zdravimo.

Tek, poškodbe in lajšanje bolečin

Tek, poškodbe in lajšanje bolečin

Za tek ne potrebujemo veliko. Najprej je pomembna volja, da sploh začnemo, vse ostalo pa je dokaj enostavno. Oblečemo lahka in udobna oblačila, obujemo tekaške čevlje, izberemo cilj in že smo pripravljeni na začetek. Tako kot pri vsakem drugem športu pa se tudi pri teku lahko pojavijo poškodbe in z njimi bolečine, ki nam pogosto jemljejo energijo in voljo.

Varno proti bolečini

Varno proti bolečini

Bolečina je neprijeten občutek, ki ima najpogosteje obrambno ali opozorilno vlogo. Tako nas telo opozarja, da je nekaj narobe.

Gibanje je pomembno tudi v tretjem življenjskem obdobju

Gibanje je pomembno tudi v tretjem življenjskem obdobju

Telesna dejavnost ni primerna samo za mlajše generacije, tudi ljudje v tretjem življenjskem obdobju skušajo živeti čim bolj vitalno. Se pa v tem obdobju pogosteje pojavljajo težave, povezane z gibali, ki preprečujejo ali ovirajo nemoteno gibanje.

Bolečina – simptom ali bolezen?

Bolečina – simptom ali bolezen?

Bolečina je bila v razvoju človeštva zelo pomembna, saj je posameznika varovala pred hujšimi poškodbami. Opozarja lahko na začetek bolezni ali pa postane dolgotrajna neprijetna spremljevalka.

Bolečina v križu

Bolečina v križu

Strokovnjaki priporočajo gibanje, vendar marsikdo ne najde ustrezne oblike vadbe. Številne raziskave so pokazale, da približno 70 % rekreativnih kolesarjev občuti bolečino v vratu in križu. Temu se lahko izognemo z ustrezno telesno pripravo ter s pravilno opremo in nastavitvijo kolesa.

Zadajmo bolečini v grlu zmagovit udarec

Zadajmo bolečini v grlu zmagovit udarec

Kako premagati bolečino v grlu? Vsi poznamo občutek, ki se začne z blagim praskanjem v grlu in težavami pri požiranju sline ter nadaljuje z blažjo ali močnejšo bolečino, ki lahko vztraja. Najpogostejši povzročitelji vnetja so virusi, ki se jim lahko pridruži še bakterijska okužba. Vnetje grla je zato pogost razlog, da bolniki iščejo nasvet in pomoč v lekarni.

Kronična venska bolezen je hudo breme sodobne družbe

Kronična venska bolezen je hudo breme sodobne družbe

Kronična venska bolezen velja za eno od najpogostejših kroničnih nenalezljivih bolezni. Prizadene venski sistem spodnjih okončin, torej noge, težave pa povzroča kar 80 % svetovnega prebivalstva, tudi številnim v Sloveniji. Zanimiv je podatek, da ženske zbolijo kar trikrat pogosteje kot moški.

Svetovni dan boja proti bolečini

Svetovni dan boja proti bolečini

Vsako leto 11. oktobra je svetovni dan boja proti bolečini. Spomni nas na to, kako pomembno je lajšati bolečino, saj to precej izboljša kakovost življenja. Bolečina je izjemno zapletena. Povzročajo jo različni dejavniki, na njeno doživljanje in trajanje pa močno vplivata tudi okolje in duševno stanje človeka, ki ga boli.

Bolečine v križu

Bolečine v križu

Bolečina v križu se občasno pojavlja pri 25 % ljudi, starih od 30 do 50 let, s starostjo pa pojavljanje še narašča. Pogosta je pri delavcih, ki opravljajo težka fizična dela. Povzroča tudi veliko odsotnost z dela. Vzrokov za bolečino v križu je veliko. Kratkotrajna bolečina, ki traja največ šest tednov, je navadno posledica mehanskih vplivov. Nastane pri nategu obhrbteničnih […]

Bolečine mišic in sklepov

Bolečine mišic in sklepov

Največkrat bolijo veliki in nosilni sklepi, npr. kolki in kolena, večinoma zaradi obrabe. Zaradi takih sprememb nastane tudi bolečina v križu. Bolečino, ki jo sicer občutimo v sklepu, včasih povzroča bolezenska sprememba zunaj sklepa, tj. v obsklepnih tkivih. Te težave prepoznamo npr. po bolečini v kitah mišic, ki se pripenjajo na stegnenico, v rami in […]

Da ne bo bolelo: Svetovni dan bolečine

Da ne bo bolelo: Svetovni dan bolečine

Bolečina je neprijetna čutna in čustvena zaznava, povezana z dejansko ali potencialno poškodbo tkiva. Vendar vzrok ni vedno poškodba, pa tudi vsake poškodbe ne spremlja bolečina. Bolečina je izjemno zapletena, saj ima različne povzročitelje, na njeno doživljanje in trajanje pa močno vplivajo različni dejavniki. Ni le negativna, saj je pogosto prvi znak ali opozorilo, da […]

Depresija / globalna kriza

Depresija / globalna kriza

Depresija lahko prizadene vsakogar, saj je ena najbolj razširjenih bolezni po svetu. Pogosto se pojavlja skupaj z drugimi boleznimi. Zato je svetovni dan duševnega zdravja odlična priložnost, da premislimo, kaj bi lahko storili proti depresiji, zase ali za svoje bližnje. Ljudi želi spodbuditi, da bi prepoznali prve znake in poiskali ustrezno pomoč, saj lahko depresijo zdravimo.

Kaj je zobobol?

Kaj je zobobol?

Zobobol uvrščamo v skupino najbolj intenzivnih bolečin. Ob bok ga lahko postavimo celo akutnemu stanju pri ledvičnih kamnih. Čeprav je strah pred bolečino najpogostejši razlog, da ljudje zobozdravnika ne obiščejo pravočasno, je stanje, ki nastopi ob prepoznem ukrepanju, mnogo hujše. Najpogostejši vzrok za zobobol je vnetje zobnega živca (zobne pulpe). Do tega največkrat pride, ko […]